Mikä on Quadratus Femoris?

Quadratus femoris on lonkan takaosan lihas. Välittömästi lonkkanivelen takana ja hieman sen alapuolella sen kuidut ovat sivusuunnassa alalantion ja reisiluun, reiden pitkän luun, välissä. Tämä lihas on yksi monista, jotka ovat vastuussa reiden kääntämisestä lantiopesässä. Se auttaa myös reiden sisäisiä lihaksia jalan lisäyksessä tai vetämällä jalkaa sisäänpäin kohti kehon keskiviivaa. Quadratus femoris on myös tärkeä tekijä pitäessäsi reisiluun päätä paikallaan asetabulumissa tai lonkkaliitoksessa näiden jalkojen liikkeiden aikana.

Leveä langanmuotoinen lihas lonkan takana, quadratus femoris on melkein yhtä leveä kuin pitkä, jolloin se näyttää neliönmuotoiselta. Se syntyy lantion ischiumista, alemmasta ulommasta lantion luusta, mailan muotoista ulkonemaa pitkin, joka tunnetaan virallisesti ischial tuberosityna ja epävirallisesti istuin- tai sitz-luuna. Ischial tuberosityn ulkoreunasta quadratus femoris kulkee vaakasuorassa lonkkanivelen takana poikki kohti reisiluun takaosaa. Sitten se työntyy pystysuoraa viivaa pitkin, joka löytyy reisiluun kaulan juuresta, nimeltään kvadraattitubulli.

Quadratus femoris rajoittuu yläpuolella olevaan alempaan jalokivilihakseen ja alla olevaan adduktoriseen lihaslihakseen. Se on syvä lihas, joka sijaitsee välittömästi suuren gluteus maximus -lihaksen alla, joka ulottuu ja sieppaa tai nostaa sivuttain lonkanivelen jalkaa. Vaikka se on teknisesti laskettu lonkan lihasten joukkoon yhdessä pakaran, ylemmän ja huonomman jalokiven, obturator internus and externus ja piriformis -lihasten kanssa, quadratus femorisin vaakasuorat kuidut ovat käytännöllisesti katsoen samassa tasossa kuin adduktori magnus. Ne erotetaan toisistaan ​​vain reisiluun keskivartalon verisuonten läsnä ollessa. Se, että nelikulma ylittää suoraan lonkkanivelen ja adduktorin, ei myöskään erota näitä kahta.

Tämän lihaksen sivuttaissuunta tarkoittaa sitä, että kun se supistuu, se lyhenee sivusuunnassa ja sen vuoksi sen on joko vedettävä reisi sisäänpäin tai käännettävä taaksepäin. Lisäyksen aikana se auttaa reiden sisäosan voimakkaampia lisälihaksia vetämään jalkaa sivuttain, kuten hyppääessä yhdessä hyppytangon aikana. Sivuttaisen tai ulkoisen pyörimisen suorittamiseksi se toimii lonkan takaosan lihasten kanssa vetämään takareisiä, kääntämällä reisiluun päätä lonkan istukkaan ja osoittamalla varvas ulospäin kuin balettitanssija.