Ravistuspaino on laite, jota käytetään käsivarsien ja hartioiden harjoitteluun. Laitteesta tuli suosittu televisiossa mainoskampanjan avulla, ja siitä on tullut yksi mainoskampanjan kautta myydyimmistä kuntolaitteista, vaikka mainoksia on yleisesti pilkattu ja laitteen tehokkuutta on arvioitu eri tavoin. Ravistuspaino on kädessä pidettävä paino, ja käsivarsien liike saa sen liikkumaan jatkuvasti ja tarjoaa vastusta kahteen suuntaan harjoituksen aikana. Laitteen mainostajat väittävät, että aseita voidaan veistää ja sävyttää vain muutaman minuutin harjoituksella päivässä.
Monet fyysisen kunto -alan ammattilaiset pitävät Shake -painoa huijauksena, kun taas kannattajat väittävät, että laite tekee juuri sen, mitä sen mainostetaan tekevän. Laite on tarkoitettu hauislihasten ja hartioiden harjoittamiseen kytkemällä jatkuvasti lihaksia näille kehon alueille. Vaikka käyttäjät raportoivat usein väsyneensä treenaamisen jälkeen ja väsymyksen tunteen harjoituksen vuoksi, jotkut ammattilaiset väittävät, että laite ei juurikaan tai lainkaan vaikuta aseiden sävyyn ja polttaa rasvaa laitteen mainostamalla.
Toiset väittävät, että ravistuspaino on yksinkertaisesti yksi harjoitus, joka tulisi sisällyttää muihin harjoituksiin, joiden tarkoituksena on vahvistaa ja sävyttää käsiä ja hartioita. Kannattajat väittävät, että laite auttaa kehittämään lihaskuituja käsivarsiin ja hartioihin, mikä voi olla totta tai ei. Harjoituksen yhdistäminen muihin harjoituksiin voi tuottaa tuloksia, mutta harjoitus yksin voi olla tehokas tai ei ollenkaan. Ammattilaiset väittävät, että käsipainojen ja muiden kuntolaitteiden käyttäminen on paljon tehokkaampaa kuin ravistuspaino, ja kaikki voimaharjoittelut on yhdistettävä muun tyyppisiin harjoituksiin, jos haluat polttaa rasvaa ja rakentaa voimaa, kuten laite väittää.
Ravistuspainosta tuli suositumpi mainoskampanjansa vuoksi kuin mistään todellisista eduista, joita laitteesta voi saada. Mainoksia, joissa esiintyy enimmäkseen naisia, on parodioitu Internetissä ja televisiossa laitteen ehdottavan liikkeen ja harjoituksen järjettömyyden vuoksi. Mainoskampanja oli kuitenkin tehokas, ja laite on saavuttanut merkittävää menestystä. Suhteellisen edullinen laite löytyy kaupoista tilaus-puhelimitse onnistuneen myynnin seurauksena. Mainoskampanja keskittyy usein laitteen helppokäyttöisyyteen ja keskittyy monien ihmisten toiveisiin välttää kuntokeskuksia ja treenata kotona.