Repputietoisuus viittaa ensisijaisesti toimintaterapeuttien kasvavaan huoleen lasten tai jopa aikuisten opiskelijoiden reppujen painosta. Liian paljon kantaminen tai tavaroiden väärä kantaminen voi aiheuttaa selän, kaulan, käsivarsien rasittumista ja jopa ruumiinvaurioita, jos tavaroita kuljetetaan aina väärin. Koska kasvava huoli siitä, että lapset voivat kärsiä vammoista, Amerikan työterapiayhdistyksen (AOTA) kaltaiset järjestöt ovat luoneet päiviä, kuten Backpack Awareness Day -tapahtumaa, jota yleensä vietetään syyskuussa, kun monet lapset palaavat kouluun, ja ovat antaneet ohjeet reppujen turvallisesta kantamisesta. .
Todennäköisesti yksi repputietoisuusmateriaalin tärkeimmistä ohjeista on paino, jota lapsi kantaa selällään. AOTA suosittelee, että tämä paino saa olla enintään 15% lapsen painosta. Jos kuljetat useita kirjoja edestakaisin kouluun, tämä raja on melko helppo ylittää heti. Tästä syystä jotkut koulut antavat lapsille nyt “jäädä kotiin” -kirjasarjan, ja luokkahuoneessa on kirjoja, jotka on tarkoitettu oppilaiden käyttöön luokan aikana. Vaihtoehtoisesti, jos on kuljetettava suuria määriä painorajoja ylittäviä kirjoja, rullareput ovat parempi vaihtoehto.
Muita repputietoisuuden kannalta tärkeitä ohjeita ovat turvalliset kuljetusmenetelmät. Esimerkiksi repun tulee olla tukevasti hihnassa edessä, ja sitä tulee aina käyttää molemmilla hartioilla. Raskas reppu, jota kuljetetaan yli olkapään, voi aiheuttaa vammoja tai ainakin ohimenevää lihaskipua ja -rasitusta. AOTA suosittelee myös repputietoisuutta koskevissa julkaisuissaan, että raskaammat tavarat on pakattava lähelle lapsen selkää, kevyemmät tavarat edessä tai kauempana ja että hyvin pehmustetut hihnat lisäävät mukavuutta.
Valitettavasti kaikki koulut eivät tue turvallisia reppuohjeita. Jotkut koulut voivat kieltää reput kaikissa pukuhuoneen käytävissä lukuun ottamatta, että ne asetetaan lokeroon päivän alussa ja otetaan pois päivän lopussa. Tämä voi pahentaa selkä- tai niskaongelmia, jos oppilaan on kuljettava käsin mukanaan hankalasti muotoillut siteet ja kirjat kahteen tai useampaan luokkaan, varsinkin jos ne ylittävät painorajoitukset.
Muilla kouluilla ei ole varaa panna täytäntöön repputietoisuutta koskevia ohjeita. Esimerkiksi joillakin kouluilla ei ole varaa toimittaa useampaa kuin yhtä kopiota samasta kirjasta opiskelijoille, mikä tarkoittaa, että heidän on melkein kuljettava kaikki kirjat (varsinkin jos he ovat lukion tai yläasteen opiskelijoita) edestakaisin kouluun joka päivä. Jos luentotyössä tarvitaan useita sideaineita, paino -ongelma pahenee.
Jos lapsesi käyvät koulua, joka ei tunnista repputietoisuutta, ja lapsesi valittaa selkä- tai niskakipuista tai joutuu rutiininomaisesti kantamaan kotiin materiaalia, joka ylittää painovaatimukset, voit keskustella asiasta lapsesi opettajan, rehtorin kanssa , vanhempijärjestö tai koululautakunta. Koska kipua kärsivät lapset ovat vähemmän todennäköisesti tarkkaavaisia oppilaita, AOTA ja monet tukeva vanhemmat väittävät, että repputietoisuutta on seurattava toimilla, jotka auttavat poistamaan mahdolliset vammat lapsille.