Mikä on ryhti tuoli?

Ryhmätuoli on yksipaikkainen huonekalu, joka on suunniteltu ergonomian periaatteiden mukaisesti ja suunniteltu vähentämään stressiä ja loukkaantumisia pitkästä istumisesta. Nojatuoli malli on yksi tyyli ryhti tuoli; sen avulla käyttäjä voi nojata taaksepäin ja kallistaa eri kulmista. Toinen harvinaisempi ryhti tuoli on polvituoli, jolla ei ole selkää ja jonka avulla henkilö voi nojata eteenpäin polvillaan. Jotkut ihmiset käyttävät harjoituspalloa ryhtituolina, koska se kiinnittää lihaksia, kannustaa pystyssä olevaan vartaloon ja mahdollistaa vapaan liikkumisen. Nollapainovoimainen tuolimalli on neljäs asentoinen tuoli, joka oletettavasti lievittää kaikkea lihasjännitystä.

Minkä tahansa asennotuolin keskeisiä ominaisuuksia ovat joustavuus, säädettävyys ja selkätuki. Joustavuuden ansiosta käyttäjä voi nojata ja liikkua. Tutkimukset osoittavat, että tuolit, jotka voivat nojata 130 asteen kulmaan, voivat tyypillisesti tarjota enemmän ristiselän tukea ja mukavuutta kuin liikkumaton tuoli, joka edellyttää istumista täydellisesti suorassa 90 asteen kulmassa. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että työntekijät, jotka pystyvät liikkumaan ja olemaan dynaamisempia koko päivän, pysyvät virkistyneempinä ja tuottavampina kuin ne, jotka istuvat liikkumattomilla kiinteillä tuoleilla. Kääntyminen, pomppiminen ja keinuminen ovat kaikki liikkeitä, jotka voivat sallia sellaista lihasten venytystä ja rentoutumista, joka auttaa ja lievittää väsyneitä jalkoja, käsiä, vartaloita ja pakaraa.

Mahdollisuus itse säätää tuolin korkeutta on yleensä vakiona missä tahansa asennossa tuolissa. Tämän ominaisuuden ansiosta kaiken pituiset ihmiset voivat sovittaa tuolin hissin pöydän tai tietokoneen korkeudelle. Tämä koordinointi vähentää ranteen rasitusta ja käsien hermopäätteisiin kohdistuvaa painetta ja ehkäisee tyypillisiä työpaikkavammoja, kuten rannekanavaoireyhtymää. Kyynärvarret ja hartiat ovat myös rennompia, kun mukautettuja istuinkorkeuksia on saatavana. Korkeusvaihtelu tarjoaa myös helpotusta nilkoille – ergonomiset tuolit, joissa ei ole korkeuden säätövipuja, tulevat usein jalkatuilla nilkan helpottamiseksi.

Muotoillut pehmusteet ja pyörivät pyörät ovat tyypillisiä asennotuolin suunnittelussa. Käsinojat ovat toinen vakio -ominaisuus. Joskus niskatuet on rakennettu ergonomisiin tuoleihin, vaikka monet tuolit on rakennettu niin, että tuolin selkänoja toimii myös niskatuena.

Ergonomisia tuoleja käytettäessä on vähemmän työtapaturmia ja vähemmän vapaa -aikaa kärsivien työntekijöiden vuoksi. Työntekijät kertovat olonsa valppaammaksi päivän päätteeksi, kun asennotuolit korvataan perinteisillä tuoleilla. Tuki- ja liikuntaelimistön helpotus on kuitenkin näiden ergonomisten kalusteiden suurin siunaus.