Mikä on Schisandra?

Schisandra on Itä -Aasiasta kotoisin oleva lehtipuinen monivuotinen viiniköynnös, joka tuottaa pieniä punaisia ​​hedelmiä, joita arvostetaan lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi. Muita kasvien nimiä ovat magnolia -viiniköynnös tai sen kiinalainen nimi Wu Wei Zi, joka tarkoittaa “viiden maun hedelmää” tai “viiden maun marjaa”. Kiinalaiset antoivat kasville tämän nimen, koska sen marjat koostuvat kaikista viidestä perinteisessä kiinalaisessa kasviperäisessä lääketieteessä tunnetusta mausta: suolainen, makea, katkera, hapan ja mausteinen.

Schisandra saavuttaa jopa 25 metriä (7.62 jalkaa) ja siinä on houkuttelevia soikeita lehtiä, herkkiä vaaleanpunaisia ​​kukkia ja tietysti punaisia ​​marjoja, joita kasviperäiset rakastavat lukuisista parantavista eduistaan. Marjat kuivataan useimmiten yrttivalmisteissa käytettäväksi. Puutarhurit lauhkeassa ilmastossa ympäri maailmaa viljelevät helposti kasvavaa viiniköynnöstä koristeellisiin tai lääkinnällisiin tarkoituksiin. Kasvi suosii osittain varjoa, kosteaa mutta hyvin valutettua maaperää ja noin 1 tuumaa (2.54 senttimetriä) lisävettä viikossa. Marjat voidaan korjata keski- ja loppukesästä, kun ne ovat väriltään punaruskeita.

Pienet, punaiset marjat ovat perinteinen yrttilääke, jota käytetään erilaisten vaivojen hoitoon, mukaan lukien astma, vilustuminen, yskä ja liiallinen jano. Kiinalaiset lääkärit määräävät usein schisandraa tonikina parantamaan yleistä terveyttä ja palauttamaan kehon ja mielen tasapainon. Kasvin sisältämät lignaanit kannustavat myös maksasolujen elvyttämiseen, mikä tekee yrtistä tärkeän luonnollisen hoidon alkoholismin tai hepatiitin aiheuttamille maksavaurioille. Lisäksi kasvi sisältää kasvikemikaaleja, jotka parantavat refleksejä, parantavat koordinaatiota ja keskittymistä ja lisäävät fyysistä kestävyyttä.

Schisandra -yrtin kansan käyttötarkoituksiin kuuluu pehmeän ihon edistäminen ja ripulin, impotenssin, liiallisen virtsaamisen, väsymyksen ja stressin hoito. Kasvin uskotaan lisäävän miesten seksuaalista kestävyyttä ja lievittävän seksuaalista väsymystä sekä miehillä että naisilla. Se on rauhoittava ja sillä on lieviä kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat edistää sen käyttöä stressin lievittäjänä. Yrttiä löytyy lukuisista urheilukestävyys- ja laihtumistuotteista, mikä johtuu todennäköisesti sen maineesta fyysisen kestävyyden lisäämiseksi. Se puhdistaa verta, nuorentaa kehoa, suojaa ihoa ympäristömyrkyiltä, ​​parantaa näköä ja kuuloa ja tukee huoletonta mieltä.

Schisandraa on saatavana ravintolisänä uutteena, tinktuura- ja kapselimuodossa sekä useissa yrttivalmisteissa. Yrtin suositeltu annos on ½ – 2 ½ teelusikallista (2.46 – 12.32 millilitraa) nestemäistä uutetta tai ½ – 1 tl (2.46 – 4.93 millilitraa) nestemäistä tinktuuria päivittäin. Kapseleiden annostus vaihtelee valmistajien välillä, mutta se ei saa ylittää 1000 milligrammaa (1 grammaa) päivässä.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittajat käyttävät usein kuivattuja marjoja teen valmistamiseen liottamalla ne kiehuvaan veteen. Schisandra -teen valmistamiseksi jyrkkä 1/2 teelusikallista (2.46 millilitraa) kuivattuja marjoja 1 kupillisessa (236.59 millilitraa) kiehuvaa vettä vähintään 15 minuutin ajan, siivilöi, makeuta hunajalla ja juo heti. Tuoreita marjoja voidaan käyttää kuivattujen sijasta, mutta kaksinkertainen määrä tulisi käyttää. Suositeltu annos on 1 kuppi (236.59 millilitraa) teetä päivässä.

Koska schisandra lisää kehon sappivirtausta, sappirakon sairaudesta, sappikivistä tai sappitiehyiden tukkeutumisesta kärsivien ei tulisi käyttää yrttiä missään muodossa. Kasvi stimuloi myös kohtua ja voi aiheuttaa synnytystä, joten raskaana olevien naisten on vältettävä sitä. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine, mahahaava tai epilepsia, tulisi myös välttää yrtin ottamista. Schisandran lieviä sivuvaikutuksia ovat ruoansulatushäiriöt, ihon kutina ja ruokahaluttomuus.