Mikä on sensorinen ylikuormitus?

Aistien ylikuormitus on lääketieteellinen termi, jota käytetään, kun henkilöllä on vaikeuksia käsitellä ulkoisia ärsykkeitä. Esimerkiksi aistien ylikuormituksesta kärsivällä henkilöllä voi olla vaikeuksia käsitellä tietoja, jos joku puhuu hänelle television katselun aikana. Tämä on erityisen yleistä autismin kirjoilla olevilla, vaikka sitä voi esiintyä myös muilla ihmisillä. Aistien ylikuormituksen hoitoon kuuluu paljon aktiivisuuden välttäminen kerralla tai ylikuormituksen vähentäminen käyttämällä tukilaitteita, kuten kuulokkeita tai aurinkolaseja.

Niillä, joilla on aistien ylikuormitusongelmia, on usein vaikeuksia selviytyä tilanteista, joissa tapahtuu useita asioita kerralla. Yrittäminen pitää keskustelu altistettuna muille ärsykkeille, kuten televisio tai radio, voi aiheuttaa äärimmäistä ahdistusta. Loisteputket tai ruuhka -alueella oleminen voivat myös aiheuttaa ahdistusta. Tietyt äänet, erityisesti äkilliset kovat äänet, laukaisevat usein paniikkikohtauksen. Jopa tiettyjen tekstuurien, erityisesti tiettyjen vaatteiden, tuntuma voi olla vaikeaa käsitellä.

Parhaat hoitovaihtoehdot ihmisille, jotka kärsivät tästä tilasta, ovat yrittää estää tilanteita, jotka laukaisevat ahdistuskohtauksia tai sekavuutta. Sosiaalisissa tilanteissa voi olla hyödyllistä kävellä pois väkijoukosta silloin tällöin toipuakseen ylimääräisestä stimulaatiosta. Jotkut saattavat joutua viettämään pitkän ajan yksin toipuakseen.

On tärkeää luoda rauhallinen kotiympäristö henkilölle, joka kamppailee aistien kanssa. Pehmeiden äänten käyttäminen ja radio- ja televisiokäytön minimoiminen usein auttaa välttämään stressaavia tilanteita. Vaikuttanut henkilö saattaa haluta kuunnella musiikkia tai katsella televisiota toisinaan, mutta se voi auttaa, jos tämäntyyppisiä ärsykkeitä ei ole jatkuvasti päällä taustamelun lähteenä.

Laitteet, kuten kuulokkeet, aurinkolasit tai korvatulpat, voivat auttaa vähentämään aistien ylikuormituksen oireita. Näiden laitteiden käyttö voi olla erityisen hyödyllistä kodin ulkopuolella. Monet ihmiset, joilla on aistien ylikuormitusongelmia, pelkäävät lähteä kodin mukavuuksista, koska he voivat kohdata liikaa stimulaatiota kodin ulkopuolella. Oppiminen hallitsemaan jonkin verran liiallista stimulaatiota voi antaa sairastuneelle mahdollisuuden olla sosiaalisessa kontaktissa ulkomaailman kanssa ja samalla vähentää negatiivisia vaikutuksia, jotka usein liittyvät aistikysymyksiin. Kuten muidenkin sairauksien tapauksessa, kaikkiin kysymyksiin tai huolenaiheisiin on vastattava lääkärin kanssa.