Shirodhara on ayurveda -hoito, johon kuuluu nesteiden kaataminen hitaasti asiakkaan kolmannen silmän päälle, joka sijaitsee otsassa. Sitä on käytetty Intiassa vuosisatojen ajan monenlaisten sairauksien hoitoon, ja monet kylpylät ovat hyväksyneet Shirodhara -hoitoja asiakkailleen. Lännessä Shirodhara on suunnattoman suosittu vaihtoehto valikossa monissa huippuluokan kylpylöissä, ja se voidaan yhdistää muihin vartalohoitoihin ylelliseen spa -istuntoon.
Ayurveda -lääketieteessä Shirodhara on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja avaamaan kolmas silmä. Sitä käytetään erilaisten ihosairauksien, silmäongelmien, stressin, unettomuuden, muistin menetyksen ja harmaantuneiden hiusten hoitoon. Laaja valikoima nesteitä voidaan käyttää potilaan kehotyypistä riippuen; öljyt ovat yleisiä, mutta maitoa, kirnupiimää ja vettä voidaan myös käyttää. Usein nesteeseen lisätään yrttejä, jotka on räätälöity asiakkaan mukaan.
Perinteinen Shirodhara -istunto alkaa haastattelulla vaidyan, Ayurvedan harjoittajan kanssa. Vaalea määrittää potilaan kehon tyypin ja voi suositella erilaisia hoitoja, mukaan lukien Shirodhara. Haastattelun päätyttyä asiakas makaa kaltevalla pöydällä kämmenet ylöspäin. Aromaattisia eteerisiä öljyjä levitetään myös käsiin, nenään ja joskus myös jalkoihin, samalla kun lempeä lämmin nestevirta valuu otsaan. Yleensä istunto sisältää päänahan, kasvojen ja kaulan kevyen hieronnan.
Shirodhara -istunto voi kestää jopa tunnin, ja se suoritetaan yleensä rauhallisessa huoneessa, jossa on neutraalia musiikkia, hajautettua luonnonvaloa, kynttilöitä, kukkia ja muita koristeita, jotka on tarkoitettu rentoutumiseen. Istunnon jälkeen asiakas pyyhitään varovasti puhtaaksi lämpimillä, kosteilla pyyhkeillä ja hänet voidaan kääriä kosteisiin pyyhkeisiin ja yrtteihin hellävaraista kosteuttavaa hoitoa varten.
Kylpyläympäristössä Shirodharan painopiste on rentoutumisessa eikä erityisten sairauksien hoidossa. Asiakas pysyy tyypillisesti pukeutuneena kuten terapeuttisessa Shirodharassa, ellei hän ole myös pyytänyt vartalokääretä tai -kuorintaa täydentämään Shirodhara -istuntoa. Tuoksuvia öljyjä ja yrttejä ei yleensä ole kehitetty erityisesti potilaalle, mutta ne sisältävät yleensä eteerisiä öljyjä, jotka on suunniteltu edistämään rauhallisuutta. Monet spa -asiakkaat nauttivat Shirodharan rentouttavasta kokemuksesta sekä kasvojen ja hiusten hellästä kosketuksesta.