Sinkkioksiditeippiä käytetään yleensä urheiluvammojen ehkäisemiseen, haavojen suojaamiseen ja leikkausten parantumiseen nopeammin. Urheilijat käyttävät sitä usein polven, ranteen, nilkan tai muiden kehon nivelten suojaamiseen ja voivat tukea lihaksia vaurioituneiden nivelsiteiden vakauttamiseksi. Nauha pysyy yleensä ehjänä, kun sitä käytetään pitkään, ja se kestää myös kosteutta. Sinkkioksiditeippi on tyypillisesti sen käyttöalueen mukainen, ja se on yleensä tahmea eikä veny. Jos se on kääritty suurten lihasten ympärille toiminnan aikana, voi ilmetä epämukavuutta ja verenkierron rajoittumista.
Sinkkioksidinauhaa on useita merkkejä, mutta useimmiten se tulee rullina. Nauha on ehkä leikattava saksilla, mutta joskus reunat ovat rei’itettyjä, joten kappaleet voidaan repiä käsin. Leveyksiä ja pituuksia on yleensä saatavana, kun taas pakkauksen koko on usein valittavissa sen mukaan, mitä vaaditaan. Monet urheiluvälinekaupat ja jopa verkkokaupat myyvät teippiä ja muita sinkkioksidituotteita.
Urheilutoiminnan aikana tai jos jalat ovat haavoittuvia, urheiluteippi voidaan kiinnittää rakkuloiden estämiseksi. Tuote sisältää yleensä muita sinkkioksidin käyttötarkoituksia, erityisesti sen mahdollisuuksia auttaa haavojen paranemisessa. Tutkijat ovat havainneet, että sinkki voi imeytyä ihon, luun ja haiman kautta. Haavassa tutkijat ajattelevat, että se voisi auttaa syntetisoimaan proteiineja ja edistämään solujen aineenvaihduntaa kudoksen korjaamiseksi. Sinkkioksidinauhaa ja vastaavia sidoksia käytetään usein palovammoihin, jalkojen haavaumiin ja sormenpäiden vammoihin; aineet voivat jopa imeytyä kehoon suoraan tuotteesta.
Teippiä on usein käytetty haavoihin, jotka eivät parane tai ovat paikoissa, jotka altistuvat liikkeen ja vaatteiden paineelle. Tutkijat suosittelevat yleensä sen käyttöä yksinkertaisilla leikkauksilla ja mustelmilla ja levittää sitä sen jälkeen, kun ensimmäinen verenvuoto on pysähtynyt. Sinkkioksidinauhaa ei tyypillisesti ole kivulias levittää tai ottaa pois. Käsityöläiset voivat käyttää sitä loukkaantumisen jälkeen ja palaavat usein töihin materiaalin asettamisen jälkeen haavaan.
Verrattuna muihin urheiluteipityyppeihin, kuten esimerkiksi lääkeharsoon, sinkkioksidinauha on yleensä halpaa. Se voi myös suojata haavoja estämättä käsien tai jalkojen toimintaa. Vaikka teipistä on yleensä hyötyä, harjoituksia ja muita hoitoja paranemisen aikana voidaan silti tarvita, joten hoitojen yhdistelmä on joskus tarpeen.