Haitallisista hiukkasista, jotka ovat peräisin sisältä ja pyrkivät pysymään sisällä, tulee sisäilman saastuminen. Yleisimpiä syyllisiä ovat pöly, joka on 70% kuollutta ihoa, lemmikkieläinten hilse, homeitiöt, bakteerit, mikroskooppiset organismit, savu ja puhdistusaineiden kemikaalit. Tietyt huoneet sisältävät suurempia määriä tiettyjä allergeeneja, mutta jopa toimistot ja autojen sisätilat ovat alttiita sisäsaasteille. Yhdessäkään näistä tiloista ei ole riittävää tuuletusta ilman raikastamiseksi, ja kaikissa niissä on tarpeettoman korkea kosteus.
Sisäallergiat ovat pölypunkkien proteiineja, jotka syntyvät punkkien ruhojen ja erittymisen seurauksena. Kuten useimmat allergiat, altistuminen pölypunkille voi aiheuttaa ruuhkautumista, silmien punaisuutta ja kutinaa, ihon kutinaa tai hengitysvaikeuksia. Nämä punkit luottavat kosteaan, lämpimään ympäristöön, jossa on paljon pölyä; olosuhteet, jotka ovat yleisiä useimpien ihmisten asumis- ja työpaikoilla. Vesihöyry ja ihon hiutaleista ja bakteereista peräisin olevat ravintoaineet pitävät yllä miljoonia punkkeja. Makuuhuone vaikuttaa eniten, koska pienille olennoille on runsaasti kangaspintoja, ja ihmisten hengityksen vuoksi on paljon kosteutta. Tätä tarkoitusta varten ilmankuivain voi vähentää dramaattisesti huoneen kosteutta 30-50%: iin ja vaikuttaa pölypunkkien populaatioon.
Tehokkain strategia kaiken tämän saastumisen torjumiseksi on edelleen vanhanaikainen puhdistus ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Pidä keittiössä kosteat pinnat tai seisova vesi minimissä. Imuroi, pyyhi, pyyhi tai pyyhi lattiat ja kovat pinnat usein. Pese vuodevaatteet ja liinavaatteet erittäin kuumalla vedellä, mikä tappaa osan pölypunkkeista. Vaihda tyynyt, erityisesti lasten tyynyt, vuosittain, jos niitä ei voi pestä. Harkitse puu- tai laattalattian asentamista; niissä on vähemmän punkkeja ja pölyä kuin matoissa ja matoissa.
Ilmankierrätyslaitteet, kuten keskuslämmitys ja ilmastointi, tuulettimet, ilmanpuhdistimet tai ilmankuivaimet voivat toimia pölyn ja hometen keräysalueina, jos niitä ei huolleta asianmukaisesti. Kaikissa näissä laitteissa on suodattimia, kanavia tai suojaverkkoja, jotka on puhdistettava tai vaihdettava säännöllisesti. Varmista, että kaikki talosi tuuletusaukot ovat puhtaat, myös ikkunaluukut.
Muita puhdistustyökaluja ovat ilman ionisaattorit, HEPA (High Efficiency Particle Arresting) -suodattimella varustetut imurit, HEPA -ilmanpuhdistimet ja hiilisuodattimet. Kun sisäilma voi olla XNUMX–XNUMX kertaa niin saastunutta kuin ulkoilma, on tärkeää ryhtyä kaikkiin ennaltaehkäiseviin ja korjaaviin toimenpiteisiin. Jopa huonekasvit, jotka kierrättävät hiilidioksidia hapeksi, auttavat puhdistamaan ilmaa.