Skotlantilainen suihku on itse asiassa terapeuttinen vesihoito, jota tarjotaan monissa kylpylöissä ja wellness -keskuksissa ympäri maailmaa. Suihkun aikana käyttäjät seisovat suljetussa suihkukaapissa, kun taas joko koulutettu terapeutti tai automaattinen venttiilijärjestelmä vuorottelee kuumalla ja kylmällä vedellä. Käyttäjän verenkiertojärjestelmän sanotaan hyötyvän laajentumisesta ja kutistumisesta.
Jotkut lähteet viittaavat siihen, että termi “skotlantilainen suihku” voidaan jäljittää Skotlannin tunnetusti epävakaaseen säähän. On mahdollista, että jatkuvilla lämpötilan vaihteluilla oli myönteinen vaikutus skotlantilaisen verenkiertojärjestelmään tai hyvinvointiin. Modernia skotlantilaista suihkua kuvataan usein rentouttavana tapahtumana, ja monet tähän hoitoon suunnitellut yksiköt sisältävät musiikkijärjestelmiä ja koordinoitua valaistusta rentoutumisen edistämiseksi.
Toiset ehdottavat, että skotlantilainen säästäväisyysperinne rohkaisi uimareita vaihtamaan halpaa kylmää vettä ja kalliimpaa kuumaa vettä. Kylpijä hyötyy edelleen kuumasta vedestä, mutta ei tarpeeksi rikkoa asunnon omistajan pankki. Skotlantilaisen kylvyn vesi vaihtelee usein kuumasta kylmään, mutta tämä teoria ei käsittele hoidon verenkiertoa. Todennäköisemmin kuin ei, moderni skotlantilainen kylpy on suunniteltu ja markkinoitu ensin Skotlannissa, ja terapeutit ovat ottaneet nimen samassa merkityksessä kuin “ruotsalainen” hieronta.
Jotkut terapeutit kutsuvat skotlantilaista suihkua skotlantilaiseksi letkuhoidoksi. Kun käyttäjä on tullut suljettuun suihkutilaan, terapeutti käyttää korkeapainesuihkusuutinta ohjaamaan kuumaa vettä hallitusti ylhäältä alas. Kuuma vesi kannustaa käyttäjän laskimoita ja valtimoita laajentumaan ja lisää verenkiertoa pintaan. Määrätyssä kohdassa terapeutti vaihtaa hetkeksi kylmävesisuihkuun. Käyttäjän verenkiertojärjestelmä supistuu nopeasti, mutta kokonaisvaikutuksen ei ole tarkoitus olla erityisen piristävä.
Skotlantilaisen suihkun kuuma ja kylmä kierto jatkuu useita minuutteja, minkä jälkeen käyttäjää kehotetaan saamaan muita kylpylähoitoja parantamaan verenkiertoa ja elvyttämisen tunnetta. Laadukas hoito poistaa ehdottomasti kaikki jäljellä olevat henkiset hämähäkinseitit tai hitaus. Niille, jotka etsivät yksityisyyttä samalla kun he kokevat tämän hoidon hyödyt, on saatavilla kaupallisia suihkuyksiköitä, jotka voivat toistaa vaikutukset yksityiskodissa.