Sudamina tai miliaria crystallina on eräänlainen lämpö- tai hikoilu. Ihottuma johtuu tukkeutuneista hiki -kanavista, jotka pitävät hikeä loukussa ihon alla aiheuttaen reaktion. Pikkulapset kärsivät sudaminasta todennäköisemmin kuin vanhemmat lapset ja aikuiset, koska niiden hikirauhaset eivät ole täysin kehittyneet, jolloin ne todennäköisemmin repeytyvät tai tukkeutuvat. Ihottumaoireet ilmenevät yleensä ihon taitoksissa tai alueilla, joilla vaatetus on tiukka ja hankaa ihoa vasten, kuten kainalot, kyynärpäät, niska, rinta ja nivus.
Sudaminan yleisin oire on pienet, kirkkaat rakkulat, jotka repeytyvät helposti paineen tai kitkan vuoksi. Tämä on lievin ihottuma eikä yleensä aiheuta vakavia komplikaatioita. Vaikka rakkulat voivat olla ärsyttäviä, ne eivät yleensä ole kivuliaita tai kutiavia. Tämä tila ilmenee yleensä silloin, kun ihmiset ovat ulkona kuumalla, kostealla säällä tai osallistuvat toimintaan, joka stimuloi liiallista hikoilua, kuten urheilua.
Sudaminan hoito on yleensä yhtä yksinkertaista kuin antaa ihon hengittää, jotta ihoa vasten jääneen hikoilun määrä vähenee. Vaatteiden poistaminen altistuneilta alueilta ja siirtyminen viileämpään ympäristöön ovat parhaita tapoja vähentää hikeä. Kun lämmönlähde on poistettu ja henkilö lakkaa hikoilemasta, ihottuma häviää yleensä nopeasti. Vaikka läpipainopakkaukset avautuvat helposti, sudaminaa sairastavien ihmisten ei pitäisi pudottaa niitä tarkoituksella.
Ihmisten, joilla on hikoilua, on tärkeää pestä iho viileällä vedellä ja miedolla antibakteerisella saippualla ihottuman poistumisen jälkeen. Pienet aukot, jotka syntyvät rakkuloiden avautuessa, tekevät ihosta alttiita ympäristön bakteereille ja bakteereille. Jos annat ihon kuivua pesun jälkeen, voit ehkäistä herkän ihon ärsytystä.
Useimmat sudamina -tapaukset voidaan estää pitämällä hengittäviä kankaita, kuten puuvillaa, tehtyjä löysiä vaatteita, kun vietetään pitkiä aikoja kuumalla säällä tai harjoitellaan rasittavasti. Vastasyntyneiden asettaminen tuulettimen tai viileän tuulen eteen voi myös auttaa estämään ihottumaa. Ennen kuin lähdet ulos tai harjoittelet, kuumottumalle alttiiden ihmisten tulisi välttää raskaiden voiteiden tai voiteiden käyttöä. Nämä tuotteet lisäävät hikoilukanavien tukkeutumisen riskiä.
Ihmisten, joilla on toistuvia ongelmia hikoilun kanssa, tulisi keskustella lääkärin kanssa muista mahdollisista vaikuttavista tekijöistä. Tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa hiki -kanaviin ja voivat tehdä niitä ottavista ihmisistä alttiimpia kuumeille. Vaihtaminen toiseen lääkkeeseen tai annoksen muuttaminen voi auttaa lievittämään näitä ongelmia. Yleisiä kuumetta aiheuttavia lääkkeitä ovat klonidiini, isotretinoiini ja betanekoli.