Sufi -meditaatio on mystinen käytäntö, jota jotkut sunni -muslimit noudattavat. Sen tavoitteena on tulla harhaisen fyysisen maailman rajoista ja tulla yhdeksi Allahin tai Jumalan kanssa. Tätä varten derviksenä tunnettu harjoittaja etsii ensin ykseyttä mentorin, sitten profeetta Muhammedin ja lopulta Allahin kanssa. Länsimaissa dervishit ja sufismin harjoittaminen liittyvät yleisimmin Turkin “pyöriviin dervišeihin”, mutta sufi -meditaatio käsittää erillisen sufi -käytännön.
Sufismin muutaman hengellisen komponentin ymmärtäminen on avain sufi -meditaation käytännön ymmärtämiseen. Kaikki muslimit uskovat noudattavansa islamin viittä pilaria päästäkseen paratiisiin kuoleman jälkeen, mutta sufit uskovat, että läheisyys Allahiin voidaan kokea tässä elämässä lisäkäytäntöjen avulla. Sufi -uskon perimmäinen tavoite on kokea ykseys Allahin kanssa luopumalla asioista, jotka sitovat ihmisen fyysiseen maailmaan ja kannustamalla jatkuvasti muistamaan Allahia. Meditaatio auttaa uskovaa tässä tavoitteessa.
Sufien uskomusten mukaan maailma, sellaisena kuin se havaitaan ihmisten fyysisillä aisteilla, on illuusio. Vain meditaatio voi antaa ihmisen kokea todellisen todellisuuden, joka havaitaan toisen aistiryhmän kautta. Joissakin sufiperinteissä yksi meditaation tavoite on antaa toisten aistien vaeltaa vapaasti ja kokea koko maailman näkyjä, ääniä, makuja jne. Tämän tai muiden siihen liittyvien käytäntöjen kautta dervish kokee niin kutsutun “jalo yhteyden” Allahin näkymättömiin todellisuuksiin.
Sufi -meditaatio alkaa tyypillisesti Shaykhin, joka tunnetaan myös nimellä Sheikh tai Mentor, johdolla. Shaykhien uskotaan saaneen auktoriteettia muinaisten Shaykhien katkeamattomasta peräkkäin, jotka johtavat takaisin Muhammadin aikaan. Meditaation alkuvaiheissa dervishiä voidaan pyytää keskittymään kuvaan joko hänen mielessään tai Shaykhin fyysisten silmien kanssa ja puhdistamaan hänen mielensä kaikesta muusta. Meditaatio voi tapahtua täydellisessä pimeydessä aistien minimoimiseksi.
Lopulta Shaykh tulee dervishin sydämeen kokonaan, ja Shaykh ja dervish yhdistyvät jatkuvasti, vaikka harjoittelija ei ole aktiivisen meditaation tilassa. Sitten dervish on valmis kokeilemaan seuraavaa meditaatiovaihetta, jossa Shaykh ohjaa dervishia täydelliseen ykseyteen Muhammadin kanssa. Jos tämä saavutetaan, dervish etenee kohti täydellistä ykseyttä Allahin kanssa. Ihmiset, jotka saavuttavat ykseyden Allahin kanssa, sanovat, että tätä pidemmät vaiheet eivät voi ilmaista sanoilla, vaan ne on koettava. Nämä ihmiset ovat sitten oikeutettuja tulemaan shaykkeiksi ja johtamaan muita meditaatiossa.
Kuten muutkin meditaatiot, kuten jooga, sufi -meditaation harjoittamisesta voi olla sekä fyysisiä että emotionaalisia etuja sekä hengellisiä. Meditaation hiljaisuus ja hallittu hengitys voivat vähentää stressin fysiologisia vaikutuksia. Se voi myös johtaa henkiseen selkeyteen ja hyvinvointiin.