Suntheanine on Taiyo Kagakun patentoitu nimi puhtaalle L-teaniinin lajikkeelle. L-teaniini on aminohappo, jota löytyy vihreästä teestä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se on aivojen välittäjäaine, glutamiinihapon jälkeläinen. Suntheaniinin uskotaan stimuloivan aivojen alfa -aaltoja niin, että saavutetaan hälyttävä mutta rento henkinen ja fyysinen tila. Sitä on lisätty energiajuomiin ja lisäravinteisiin, jotta se antaa ihmisille energiaa, mutta rentouttaa heitä.
Suntheaninea käyttävät ihmiset uskovat, että se voi auttaa heitä hallitsemaan ja vähentämään stressiä ja ahdistusta. He väittävät, että se auttaa heitä rentoutumaan, mutta jos ne otetaan sopivina annoksina, ne eivät aiheuta uneliaisuutta. Jotkut käyttäjät uskovat, että se auttaa heitä keskittymään ja tekee heistä henkisesti valppaampia. On jopa joitain väitteitä, että se toimii alentamaan kolesterolia ja tukemaan kehon immuunijärjestelmää. Useimmat ihmiset kertovat tuntevansa sen vaikutukset puolen tunnin kuluessa kulutuksesta.
On olemassa useita kliinisiä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että Suntheanine saattaa antaa käyttäjille mahdollisuuden nukkua paremmin. Vaikka se on valmistettu vihreästä teestä, kofeiinin sivuvaikutukset vähenevät. Muut tutkimukset viittaavat siihen, että se vähentää premenstruaalisen oireyhtymän oireita ja alentaa myös verenpainetta.
Vihreän teen juomisen terveyshyötyjä on tutkittu ja tunnustettu vuosien ajan. Vaikka vihreän teen juominen voi tarjota monia Suntheanine-kulutuksen etuja, monet myydyt vihreän teen tuotemerkit sisältävät hyvin vähän L-teaniinia. Yli 10 mg (1.2 oz) L-teaniinia sisältävän vihreän teen löytäminen on vaikeaa etenkin Kiinan ja Japanin ulkopuolella. Tämän seurauksena nämä teet ovat melko kalliita. Ihmiset, jotka markkinoivat ja myyvät Suntheaninea, väittävät, että heidän tuotteensa ostaminen on paljon halvempaa kuin vihreän teen ostaminen suurella määrällä L-teaniinia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Suntheanine on turvallinen ihmisravinnoksi. Monet stressiä vähentävät lisäravinteet aiheuttavat käyttäjille uneliaisuutta, mutta tämän koostumuksen uskotaan vähentävän stressiä aiheuttamatta uneliaisuutta. Sitä löytyy tabletin tai kapselin muodossa tai lisäaineena monissa terveysjuomissa. Vaikka useimmat ihmiset väittävät huomanneensa täydennyksen hyödyt, kun he kuluttavat vain 50 mg (6.1 oz.), Aikuisia suositellaan usein ottamaan 100-400 mg (12.2-48.7 oz.). Ihmiset, jotka ottavat enemmän kuin 1000 mg lisäravinteita, eivät saa käyttää koneita tai ajaa ajoneuvoa.
Vaikka se on todennäköisesti turvallista, lääkärin tulee kuulla ennen Suntheanine -valmisteen käyttöä. Terveydenhuollon ammattilaisille on kerrottava, jos lisäosa kuuluu päivittäiseen hoitoon. Lisäksi varovaisuutta on noudatettava, jos nainen on raskaana tai imetät.