Ihmiset, jotka kärsivät toistuvista poskiontelotulehduksista, vilustumisista, allergioista ja jopa kuivista nenän kalvoista, voivat hyötyä suolaliuoksesta. Suolaliuoshuuhtelu on täysin luonnollinen, ei-tapa muodostaa menetelmä vähentää allergeeneja ja paksua limaa kerääntymästä nenän kautta. Se voi alentaa poskiontelotulehdusten määrää niille alttiilla henkilöillä ja estää reseptilääkkeiden käytön.
Suolaliuos sinushuuhtelu toimii estämällä nenän kautta kulkeutumista limaan. Sen avulla sinuskanavat voivat valua kunnolla. Oikealla viemäröinnillä voidaan vähentää poskiontelotulehduksia sekä vilustumisen ja allergioiden oireita.
Lääkemääräyksiä voi ostaa mistä tahansa apteekista tai jopa useimmista ostoskeskuksista. Kuitenkin oman suolaliuoksen sinushuuhtelun tekeminen on helppoa ja halpaa. Ainesosat ovat hyvin yleisiä ja useimmilla ihmisillä on niitä käsillä:
• 1 tl (5 ml) joditonta suolaa
• ¼ tl (1 ml) ruokasoodaa
• 1 kuppi (250 ml) suodatettua lämmintä vettä
Sekoita vain ainekset ja laita liuos steriiliin sinushuuhtelupulloon tai nenän polttimoon. Suuntaa sitten suihkuun – helpoin paikka puhdistaa, kun prosessi on valmis. Suihkuta liuos yhteen sieraimeen kerrallaan. Jos liuos tehdään oikein, se tulee suusta tai toisesta sieraimesta. Suolaliuoshylsyn käyttö aiheuttaa liman ja allergeenien huuhtelun nenästä. Nenä tyhjenee lähes tunnin ajan toimenpiteen päätyttyä.
On muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun suoritat suolaliuoshuuhtelun. Varmista ensin, että liuos ei valuta kurkkua. Se voi aiheuttaa ärsytystä. Toiseksi, jotta liuos ei pääse valumaan korviin – puhalla nenä – mutta ei voimakkaasti. Kolmanneksi, odota noin tunti ennen reseptilääkkeiden käyttöä – ne toimivat paremmin eivätkä tyhjene niin nopeasti tuolloin. Neljänneksi vältä suolaliuoksen sinushuuhtelun käyttöä, jos nenä on voimakkaasti tukossa.
Suolaliuoshuuhtelu voi olla aluksi hankalaa ja epämukavaa. Kuitenkin, kun oikea pään asento on löydetty, koko prosessi voi olla nopea ja tehokas. Harjoittele ja tarkista lääkärisi kanssa milloin tahansa.
Kuten kaikissa sairauksissa, on tärkeää kuulla lääkäriltä ennen toimenpiteen aloittamista. Joskus infektio voi olla jo läsnä ja antibiootteja voi välttää. Lisäksi, jos ongelma jatkuu, saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriin.