supraspinatus (nosto sivulle), m. infraspinatus (uloskierto) ja vähäisempi m. teres minor, joka myös vaikuttaa olkavarren uloskiertäjänä. Olkanivelen sisässä kulkee myös hauiksen pitkän pään jänne, joka lähtee lapaluun nivelpinnan yläreunasta.
Saako olkapää kivusta sairaslomaa?
Olkapään jännevaiva ei välttämättä ole sairausloman aihe. Sairauslomaa tulee akuutin tendinopatiakivun vuoksi kirjoittaa korkeintaan 1–2 viikoksi, jonka jälkeen tilanne arvioidaan tarvittaessa uudelleen. Sairausloman pituudessa huomioidaan olkapäähän työssä kohdistuva kuormitus.
Mistä tietää onko kiertäjäkalvosin revennyt?
Kiertäjäkalvosimen repeämän yleiset oireet ovat olkanivelen kivuliaat liikerajoitukset, rasituskipu sekä öisin ilmaantuva särky. Särky johtuu siitä, että nivel tavallaan vuotaa nivelnestettä ympäristöönsä ja aiheuttaa olkaniveltä ympäröivän limapussin tulehduksen. Heijastekipu muualle käsivarteen on myös yleistä.
Mitä sairauslomalla ei saa tehdä?
Lähtökohtana on, että työntekijällä ei ole oikeutta tehdä työtä sairaslomansa aikana. Työntekijä ei saa toiminnallaan vaarantaa parantumistaan. Sairasloma ei oikeuskäytännön mukaan sinänsä estä esimerkiksi ulkoilemista, kotitaloustöiden tekemistä tai sukulaisten vähäistä auttamista jopa ansiotoiminnassa.
Miten lievittää Olkapääkipua?
Mikäli olkapäässä on jatkuvaa leposärkyä, voi tulehduskipulääkkeestä olla lyhytaikaista hyötyä. Kylmähoito 10 minuutin jaksoissa lievittää kipua ja tulehdusta. Myös rasitusperäisessä kivussa voi olla kyseessä tulehdus. Kivun alkuvaiheessa raskaammat käden käyttöä vaativat aktiviteetit on syytä rauhoittaa.
Mistä johtuu kalkki olkapäässä?
Kalkkeutuma voi syntyä kahdesta eri syystä: vanhemmalla iällä jänteen rappeumasta johtuva kalkkeutuminen, jossa jänne rispaantuu ja arpeutuessaan kalkkiutuu, ja sitten nuoremmilla tavattava reaktiivinen kalkkeutuminen, jossa vaikka tulehduksen tai vamman seurauksena elimistö alkaa itse putsata kalkkikiteitä jänteestä.
Miten kiertäjäkalvosin oireilee?
Kiertäjäkalvosimen jännevaivan tyypillinen oire on levossa tai rasituksessa tai molemmissa tuntuva kipu. Rasituskipu ilmenee etenkin vaakatason yläpuolisissa liikkeissä. Läpäisevään repeämään liittyviä mahdollisia oireita ovat lisäksi aktiivisen liikelaajuuden rajoittuminen ja voiman heikkeneminen.
Mikä auttaa kiertäjäkalvosin kipuun?
Kiertäjäkalvosinoireyhtymää hoidetaan kovimmassa kipuvaiheessa tulehdus- tai kipulääkityksellä, kylmähoidolla ja kipuja aiheuttavan rasituksen keventämisellä. Hartiatason ylittävää käden käyttöä joudutaan usein tilapäisesti rajoittamaan. Myös teippauksesta voi olla hyötyä olkapään ja olkavarren kipuun.
Voiko kiertäjäkalvosin parantua?
Kiertäjäkalvosimen ongelmat paranevat yleensä ilman leikkausta.
Voiko työnantaja kyseenalaistaa sairausloman?
Mistä on kyse? Työnantajalla on mahdollisuus päättää sairausloman palkallisuudesta. Laki kuitenkin turvaa sairausajan palkan silloin, kun poissaolo on lääkärin mukaan välttämätön. Turhaan saikutukseen kannattaa asiantuntijoiden mukaan puuttua puhumalla.