Selkä työ on eräänlainen työ, jolle on ominaista säteilevä kipu alaselässä, joka viipyy supistusten jälkeen. Tämäntyyppinen työ on erittäin yleistä, ja on olemassa useita teorioita sen syistä sekä useita ratkaisuja selän synnytyksen kipujen käsittelemiseksi. Pääsääntöisesti se ei ole haitallista, vaikka se voi olla tuskallista, eikä sitä pidetä äidin tai vauvan vaaran merkkinä. Kuitenkin, koska se on epämiellyttävää, useimmat ihmiset yrittävät hoitaa kipua.
Yksi yleinen teoria selkävaivoista on, että se johtuu vauvan asennosta, mikä voi rasittaa synnyttävän äidin selkärankaa. Se voi johtua myös äidin asemasta, koska jotkut asennot ovat mukavampia työskentelemään kuin toiset. Jotkut lääketieteen ammattilaiset uskovat myös, että tämäntyyppinen työ voi johtua supistusten kouristavista kipuista, mikä viittaa siihen, että monet naiset kokevat samanlaisia alaselkäkipuja kuukautisten aikana.
Oli syy mikä tahansa, on useita tapoja lähestyä työvoimaa. Yksi asioista, joita voidaan tehdä, on asennon vaihtaminen. Naisten ei pitäisi työskennellä selällään, jos he kokevat takaisin synnytystä, koska tämä voi lisätä kipua ja heidän pitäisi yrittää liikkua. Liikkuminen voi helpottaa selkärangan painetta ja muuttaa vauvan asentoa, jos vauva aiheuttaa ongelman. Kävely, kyykky, käsien ja polvien keinuminen ja syntymäpallon käyttö voivat helpottaa kipua.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että hieronta ja selkähieronta voivat auttaa kipua, samoin kuin kuumat tai viileät pakat. Pakkauksia käytettäessä pehmusteena on käytettävä pyyhettä, jotta iho ei altistu suoraan kylmälle, ja pakkauksia voidaan vuorotellen vaihtaa äidin reaktion mukaan. Vaikeissa tapauksissa kipua voidaan minimoida epiduraalilla tai anestesialla.
Kuten voitte kuvitella, varhainen merkki selkävaivoista on alaselän kipu, joka ilmenee supistusten kanssa ja ilman niitä. Kommunikointi tästä oireesta kätilön tai lääkärin kanssa on erittäin tärkeää. Koska synnytys on arvaamaton, sitä ei yleensä voida estää, mutta nopea toiminta, kun merkit havaitaan, voi vähentää kipua ja epämukavuutta merkittävästi ja tehdä synnytyksestä paljon miellyttävämpää vanhemmalle ja lapselle.