Jalat ovat kehon työhevosia. Ne tukevat koko kehon painoa, ylläpitävät tasapainoa ja kuljettavat kehoa kävellessä. Takana olevaa yölankaa käytetään yleisesti tilanteissa, joissa jalan arkuus tai epämukavuus estää levollisen unen ja jalan lepoasento levossa aiheuttaa kipua piikissä herätessäsi tai ensimmäisellä yrittämällä käyttää jalkaa noustessa.
Unen aikana nilkka rentoutuu ja pyrkii osoittamaan jalkaa alaspäin, mikä tunnetaan nimellä “plantar flexion”. Tämä voi aiheuttaa ylimääräistä painetta kantapäähän ja lisätä stressiä koko jalkaan, erityisesti kaaren alueelle. Käyttämällä posteriorista yölankaa, jota kutsutaan myös lepääväksi, voidaan lievittää kantapään painetta ja pitää jalka neutraalissa asennossa, noin yhdeksänkymmentä astetta nilkan taipumista, asento, joka on otettu seisomisen aikana.
Jalan pohjan poikki kantapäästä varpaisiin kulkeva paksu kudosliuska, jota kutsutaan istukan fasciaksi. Kun tämä alue ärtyy ja tulehtuu, se voi aiheuttaa kipua jalassa, erityisesti kaaressa ja kantapäässä. Lepo varpailla, jotka osoittavat poispäin kehosta, auttaa vain lisäämään tämän nauhan kireyttä. Jalan tukeminen nukkumisen aikana takaosan lepäävällä jänteellä venyttää sekä istukan faskia että vasikkaa, mukaan lukien Achilles -jänne, paksu kuitumainen nilkan taka- tai takaosa, joka yhdistyy kantapäähän, minimoimaan aamun jäykkyyttä ja kipua.
Jälkimmäinen yölenkki on saatavana useissa tyyleissä. Jotkut ovat pehmeitä ja kietoutuvat jalan ja nilkan ympärille – kantapäätä lukuun ottamatta – ja niissä on hihna, joka vetää varpaat ylöspäin. Toiset on luotu Velcro® -hihnoista, jotka kiertyvät pohkeen ja jalan kaaren ympärille muovisella pystyasennolla, jotta jalka pysyy oikeassa asennossa. Tämäntyyppiset taka -öiset lohkot ovat hyvä vaihtoehto, kun ongelmana on istukan faskiitti tai jalan kaaren tulehdus.
Toisaalta saappaan kaltainen posteriorinen yölanka sopii paremmin jalkakipuun sellaisten ongelmien vuoksi, kuten kantapäätuet, tila, jossa kantapään luu kehittyy epänormaalista koukussa olevasta paljastumisesta tai kantapään paineesta nukkuessa istutetun fasciitin lisäksi . Tämäntyyppisessä takaosan yölaitteessa on myös jonkinlainen pystysuora hihnapyöräjärjestelmä, joka pitää jalan hyvässä asennossa. Toinen etu saappaalle on, että jalka voidaan sijoittaa siten, että kantapää ei joudu kosketuksiin lastan tai sängyn kanssa. Tästä on hyötyä ihmisille, jotka ovat alttiita sängyn haavaumille.