Telemark -hiihto, jota kutsutaan myös vapaaksi kantapääksi, on hiihtotekniikka, joka keskittyy Telemark -käännökseen. Norjalainen Sondre Norheim esitteli telemark -hiihdon vuonna 1868. Telemark -hiihto on edelleen suosittu, vaikka urheilu putosi hetkeksi muodista 1970 -luvulla. Taitavan hiihtäjän harjoittelemana Telemark -hiihto on tyylikästä ja kaunista katseltavaa.
Telemark -hiihto on usein sisällytetty maastohiihtoon, koska Telemark -käännös mahdollistaa hiihtäjien paremman hallinnan liikkeistään. Telemark -käännös tarjoaa paremman tasapainon hiihtäjälle, jolloin hän voi matkustaa hoitamattomalla lumella entistä turvallisemmin. Telemarkkinointi on haastavaa oppia, vaikka hiihtäjät, joilla on aiempaa kokemusta, voivat hankkia sen melko nopeasti.
Telemark -käännös on hiihtotekniikka, joka mahdollistaa tasaiset, nopeat ja vakaat käännökset erilaisilla pinnoilla. Jos hiihtäjä haluaa esimerkiksi kääntyä vasemmalle, hän johtaa oikealla suksilla, asettaa sen vasemman suksen eteen ja tasapainottaa hieman yli puolet painostaan oikealla suksella kantapää tasaisena. Kun oikea suksi johtaa, hiihtäjä nostaa vasemman polven ylös ja vetää vasemman kantapään suksesta. Samaan aikaan vasenta suksisauvaa käytetään merkkinä hiihtäjän vasemmalla puolella, jotta hiihtäjä voi kääntyä ympäri. Käännöksen jälkeen keho palaa normaaliin hiihtoasentoon.
Telemark -hiihto kuulostaa monimutkaiselta tekstissä ja vaatii jonkin verran taitoa. Hiihtäjät ottavat yleensä muutaman putoamisen, kun he oppivat Telemarkissa. Kasvava määrä hiihtäjiä tutkii tekniikkaa, mikä on johtanut laitteiden parannuksiin ja yhä enemmän telemarkkinointiluokkiin. Kun hiihtäjä on tottunut tekniikkaan, Telemark -hiihto on hauska, nopea ja tyylikäs tapa laskeutua rinteestä.
Telemark -hiihto käyttää ainutlaatuisia siteitä yhdistääkseen saappaat ja sukset. Koska kantapään on oltava vapaa, siteet yhdistyvät vain varpaasta. Jalka tarvitsee kuitenkin vakautta ja pitoa. Siksi useimmissa Telemark -siteissä on ominaisuus, joka stabiloi jalan suksella ja sallii silti hiihtäjän irrottaa jalan suksesta. Jotkut Telemark -siteet käyttävät vaijeria, joka kulkee jalan ympäri, kun taas toiset käyttävät sarjan uria saappaassa ja suksissa, jotka sopivat yhteen vetovoiman aikaansaamiseksi.
Kaksi yleistä sidontatyyppiä, joita käytetään Telemark -hiihtämiseen, ovat NNN -siteet ja kolme nastasiteet. NNN -siteissä käytetään yhtä metallisauvaa kengän varressa, joka kiinnittyy sukseen, ja niissä on useita uria pitoa varten. Kolme nastaista siteitä käyttää suksessa kolmen tapin sarjaa, jotka yhdistyvät vastaaviin saappaiden reikiin. Levyä tai vaijeria käytetään lukitsemaan saappaat edestä, kun taas kantapäälevy tarjoaa pitoa pitämättä jalkaa suksesta. Jotkut kolme nastasidosta käyttävät sen sijaan kaapelia jalan ympärillä.
Telemarkkinointi vaatii myös erikoissukset, koska jalka taipuu ja taipuu, mikä on osa Telemark -tekniikkaa. Telemark -laskettelukengät on suunniteltu tukemaan jalkaa samalla kun ne tarjoavat joustavuutta. Telemark -sukset ovat samanlaisia kuin alppi- ja maastohiihtosukset, vaikka jotkut yritykset ovat julkaisseet suksimalleja erityisesti telemarkkinointia varten.