Tennisvarvas, jota joskus kutsutaan väärin turvettapaksi, tapahtuu äkillisten pysäytysliikkeiden seurauksena, jotka aiheuttavat isovarpaiden osumisen kengän reunaa vasten. Vaikka se on yleistä tenniksessä, se löytyy myös muista urheilulajeista, joissa äkillinen pysähtyminen tapahtuu, kuten jalkapallo, jalkapallo, koripallo ja muut urheilulajit, joita pelataan pääasiassa jaloilla kovalla tai tasaisella pinnalla. Tennisvarpaita nähdään useammin yli 35 -vuotiailla, ja niitä esiintyy useammin synteettisillä pinnoilla kuin luonnollisilla.
Kun iso varvas jumittuu jatkuvasti kengän reunaa vasten, trauma vaikuttaa yleensä ensin varpaan kynsiin. Usein tapahtuu, että varpaankynsi vahingoittaa riittävästi, että se aiheuttaa verenvuotoa kynsien sängyn alle, jota kutsutaan kliinisesti subunguaaliseksi hematoomaksi. Vaikka isovarvas, joka on lähinnä vartalon keskiviivaa molemmilla jaloilla, on ensisijaisesti tennisvarpaan uhri, kaikki muut varpaat voivat myös joutua ongelman aiheuttavien liikkeiden saaliiksi. On kuitenkin harvinaista, että muut varpaat kuin iso ja toinen varvas kärsivät.
Tennisvarpaiden estämiseksi voidaan tehdä useita asioita. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on tarkistaa varpaankynsi. On suositeltavaa leikata kynnet, jotta ne eivät ulotu varpaan reunan ulkopuolelle. Monissa tapauksissa tämä voi pysäyttää ongelman.
Toinen ongelma, joka voi aiheuttaa tenniksen, on kengät, jotka ovat liian tiukat tai liian löysät ja luovat liikaa tilaa varpaalle liikkua. Tämä voidaan usein korjata kiristämällä kenkiä tai yksinkertaisesti ostamalla uudet. Myös ongelmallisen varpaan napauttaminen vieressä olevaan varpaaseen voi auttaa.
Vaikka tennisvarvasta kutsutaan usein turvetta, se ei ole tarkka kuvaus. Turvevarvas johtuu samanlaisista liikkeistä, mutta se viittaa vaurioihin varpaiden jänteissä eikä kynsissä. Se ei yleensä aiheuta verenvuotoa, kuten tenniksen varpaat, vaikka molemmat olosuhteet voivat esiintyä samanaikaisesti.
Tennisvarpaiden hoito riippuu vakavuudesta. Jos vaurioita on vain vähän ja verenvuoto on vähäistä tai ei lainkaan, voidaan käyttää antiseptistä ainetta ja sidettä infektion välttämiseksi ja parantumisen parantamiseksi. Jos verenvuotoa on paljon tai jos varvas on turvonnut ja tartunnan saanut, on hakeuduttava lääkärin hoitoon.