Terveysside on naisellinen hygieniatuote, jota käytetään imemään kuukautiskierron verta. Se kiinnitetään yleensä naisen alusvaatteisiin häpyluun alla ja koskettaa hänen kehoaan, jotta se voidaan sijoittaa sieppaamaan kuukautiskierron virtaus sen tapahtuessa. Kertakäyttöiset terveyssiteet ovat kehittyneessä maailmassa erittäin suosittu naisten hygieniatuote, mutta niiden sijaan voidaan käyttää myös uudelleenkäytettäviä terveyssiteitä.
Kun ihmiset käyttävät termiä “terveysside”, he yleensä tarkoittavat kertakäyttöistä terveyspyyhetyyppiä, jota käytetään kerran kuukautisten imeytymiseen ja heitetään pois. Tämäntyyppisiä terveyssiteitä voi ostaa myymälöistä, ja niitä voi olla saatavilla monenlaisia. Yleensä terveyspyyhkeitä markkinoidaan paksuuden ja imukyvyn mukaan, vaikka pituus ja lisätty tuoksu voivat myös vaikuttaa ostopäätöksiin.
Kun ostat terveyssiteet, naiset voivat valita erittäin ohuet tyynyt, tavalliset tyynyt ja “maxi” -tyynyt, jotka ovat erittäin imukykyisiä tyynyjä. Säännölliset tyynyt ovat sellaisia, jotka on suunniteltu absorboimaan keskimääräinen kuukautiskierron virtaus, ja maxi- tai super -imukykyiset tyynyt ovat paremmin varustettuja raskaampien virtausten käsittelyyn. Erittäin ohuilla tyynyillä voi olla myös säännöllinen tai korkea imukyky, mutta tyynyt, kuten nimestä voi päätellä, on suunniteltu ohuemmiksi leveiksi ja mukavammiksi käyttäjälle. Lisäksi pikkuhousunsuojaa voidaan markkinoida eräänlaisena hygieniatyynynä, jota voidaan käyttää vahingossa tapahtuvan ylivirtauksen imeyttämiseen, kun käyttäjä käyttää tamponia, ja yön yli käytetyt tyynyt voivat olla pidempiä, jotta ne saisivat selällään olevista virroista kiinni.
Vaikka kertakäyttöiset terveyssiteet ovat halpoja ja käteviä, niiden käytöstä voi tulla haitallisia ympäristöön ja kalliita ajan mittaan. Naiset, jotka eivät hävitä terveyssiteitään kunnolla joko jättämättä laittamatta niitä oikeaan astiaan tai huuhtelemalla niitä, ovat vaarassa joutua terveyssiteisiin valtameriin tai muihin sopimattomiin paikkoihin. Lisäksi jotkut terveyssiteiden valmistukseen käytetyt kemikaalit eivät ole biohajoavia ja voivat vahingoittaa ympäristöä. Terveyssiteen huuhtelu voi myös aiheuttaa putkisto -ongelmia kotona tai rakennuksessa.
Kangas terveysside voi olla toimiva vaihtoehto kertakäyttöisille terveyssiteille naisille, jotka haluavat säästää rahaa ja vähentää ympäristövaikutuksiaan. Kangaskuukautiset ovat olleet käytössä pidempään kuin kertakäyttöiset terveyssiteet. Vaikka niiden suosio on laskenut kertakäyttöisten terveyssiteiden ilmestymisen jälkeen, ne ovat edelleen edullinen ja uudelleenkäytettävä naisten hygieniatuote. Valmistettu hamppusta, puuvillaflanellista tai erittäin imukykyisistä materiaaleista, ne voidaan kiinnittää alusvaatteisiin napilla, siteillä tai muulla kiinnitystyypillä. Naiset, jotka pitävät kertakäyttöisiä terveyssiteitä epämukavina tai allergioita aiheuttavina, voivat valita liinavaatteelliset terveyssiteet suosituimmaksi kuukautistuotteeksi.