Temporomandibulaarinen nivel (TMJ) yhdistää kallon ajallisen luun alaleukaan. Pään molemmilla puolilla, aivan korvan edessä, on yksi TMJ. Käytetään aina, kun henkilö pureskelee, nielee tai puhuu, se on yksi harjoitetuimmista nivelistä ihmiskehossa.
Löydäksesi TMJ: n, aseta pari sormea korvasi eteen, juuri sen alueen pienen kolauksen päälle. Seuraavaksi avaa ja sulje suu kokonaan muutaman kerran. Liitos, jonka tunnet liikkuvan sormiesi alla, on TMJ.
Lyhennettä TMJ käytetään paitsi osoittamaan itse nivel, vaan myös viittaamaan useisiin niveleen liittyviin häiriöihin. Monilla yksilöillä on temporomandibulaarisia nivelsairauksia, joihin kuuluvat oireet, kuten kipu, päänsärky, korvasärky, ponnahdusäänet, napsautukset, hammassäryt ja vaikeudet leuan täydellisessä laajentamisessa. Jotkut henkilöt, joilla on TMJ -häiriöitä, kokevat arkuutta tai jatkuvaa kipua, kun taas toiset raportoivat teräviä kipuja.
Miljoonat ihmiset ympäri Yhdysvaltoja ja ympäri maailmaa kärsivät TMJ -häiriöistä. Näillä ihmisillä temporomandibulaarinen nivel ei toimi odotetusti, aiheuttaen kipua, joka voi ulottua paitsi kasvoihin, myös kaulaan ja päähän. Jotkut henkilöt, joilla on TMJ -häiriöitä, raportoivat kipua, joka säteilee aina hartioille.
On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa TMJ -häiriöihin. Tavallinen hampaiden kiristys ja kiristys voi aiheuttaa tällaisia ongelmia, koska hionta ja puristusliikkeet aiheuttavat ylimääräistä rasitusta nivelen rustoon. Pureskelemalla tunteja kerrallaan päivittäin voi olla sama vaikutus. Pohjimmiltaan tämä toistuva liike toimii jatkuvasti nivelessä eikä salli palautumisaikaa.
Väärä purenta voi myös johtaa TMJ -häiriöihin, jolloin nivel toimii liian kovaa. Samoin tavallisesti suun toisella puolella pureskelu voi aiheuttaa ongelmia. Jopa huono asento voi vaikuttaa temporomandibulaarisiin nivelongelmiin rasittamalla kasvojen lihaksia, jotka tukevat nivelen toimintaa. Stressi, väsymys ja epäterveelliset ruokailutottumukset voivat pahentaa nivelongelmia.
Jotkut TMJ-oireiden syyt eivät liity lainkaan käyttäytymiseen. Joskus niveltulehdus ja rakenteelliset ongelmat voivat johtaa TMJ -häiriöihin. Murtumat voivat aiheuttaa myös ongelmia.