Runossa runojen rytmiset lyönnit luovat joskus metriset jalat, kuten trochee. Trochees on korostettujen ja korostamattomien tavujen malli, jossa painotetun tavun jälkeen seuraa välittömästi korostamaton, kuten sanassa “onnellinen”. Trohaiset mittarit ovat yksi runouden suosituimmista jaloista.
Muinaiset kreikkalaiset ja latinalaiset taiteilijat käyttivät usein trochees -komediaa ja tragediamusiikkia, runoutta ja näytelmiä. Trocheesia käytettiin ensimmäisen kerran englanniksi 17 -luvun alussa. Englanninkieliset pidemmät runot kuulostavat yksitoikkoisilta, kun käytetään trohaisia metrejä; lyhyet runot käyttävät niitä kuitenkin varsin hyvin. Paras esimerkki tästä olisi William Blaken “Tiikeri”. Trohaiset mittarit eivät ole suosittuja nykypäivän runoudessa, mutta niitä käytetään usein mainosten jingleissä ja iskulauseissa, jotka auttavat tekemään niistä ikimuistoisempia.
Paras trocheen käyttö on, kun se yhdistetään muihin mitattuihin jalkoihin. Trochee yhdistetään usein anapestin kanssa, joka on malli kahdesta painottamattomasta tavusta, joita seuraa korostettu tavu, ja daktili, joka on yksi painotettu tavu ja kaksi painottamatonta. Kaksi muuta harvinaisempaa mitattua jalkaa ovat spondee, joka on kaksi painotettua tavua peräkkäin, ja pyrrhic, joka on kaksi painottamatonta tavua peräkkäin.
Säästötilassa tai muilla metrisillä jaloilla käytetyt trocheet auttavat luomaan mukaansatempaavan rytmin. Se voi saada runon kuulostamaan laulua muistuttavalta-kuten runossa “Tiikeri”-tai vain antaa sille selkeämmän lyönnin. Trocheen käyttäminen runossa voi myös tehdä siitä musiikillisemman ja miellyttävämmän korvalle. Trocheen yleisenä tavoitteena on poistaa yksitoikkoisuus ja saada runo tuntumaan vähemmän tasaiselta ja ennustettavalta.
Trohaiset mittarit sekoitetaan usein iambimittareihin, jotka ovat painottamattomia tavuja ja joita seuraa painotetut tavut. Paras tapa kertoa, onko jalka trochainen vai jambinen, on analysoida ensimmäinen rivi. Tämä johtuu siitä, että jokainen noudattaa samanlaista yksikköjännitysten ja ei-jännitysten mallia.
Kielitieteilijät huomaavat, että lapset pitävät parempana trochaisia sanoja, metrejä ja lauseita kuin muita tyyppejä, erityisesti jambisia. Jotkut uskovat, että trocheet auttavat lapsia niiden fonologisessa etenemisessä, koska se auttaa heitä lausumaan korostamattomia tavuja paremmin. Käydään keskustelua siitä, miksi näin on. Jotkut uskovat sen johtuvan siitä, että trocheeja löytyy enemmän lastenkirjallisuudesta ja koulukirjoista, kun taas toiset uskovat, että se johtuu siitä, että trochees tarjoaa tavumallin, joka on helpompi jäljitellä.