Ubidekarenoni, joka tunnetaan paremmin nimellä koentsyymi Q10, on aine, jota yleensä esiintyy ihmiskehossa ja jonka uskotaan tukevan terveyttä ja auttavan torjumaan tiettyjä sairauksia. Sen toimintaa ja tehokkuutta sairauksien torjunnassa tarvitaan lisää tutkimusta. Tämä aine voidaan saada luonnollisesti syömällä tiettyjä elintarvikkeita, kuten naudanlihaa, soijapapuja ja maapähkinöitä, tai kaupallisesti valmistetuista ravintolisistä. Lisäravinteet ovat saatavilla monissa muodoissa, mukaan lukien neste, jauhe tai tabletit, ja ihmisten, jotka ottavat sen, tulee noudattaa annostusohjeita huolellisesti. Haittavaikutukset ovat vähäisiä, mutta lisäravinteiden käytöstä on keskusteltava lääkärin kanssa komplikaatioiden välttämiseksi.
Koentsyyminä ubidekarenoni toimii yhdessä tiettyjen entsyymien kanssa ja vaikuttaa joihinkin kehossa tapahtuviin kemiallisiin reaktioihin. sitä pidetään antioksidanttina, joka on aine, joka estää vapaita radikaaleja vahingoittamasta soluja. Sen uskotaan toimivan kehossa hyvän terveyden edistämiseksi ja sairauksien torjumiseksi. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla hyödyllinen syövän hoidossa yhdessä vitamiinien ja muiden hoitojen kanssa ja että puutteet voivat edistää tiettyjen sairaustyyppien kehittymistä. Sitä voidaan käyttää myös lisäravinteena sydänongelmien, korkean verenpaineen, Parkinsonin taudin, Huntingtonin taudin ja lihasdystrofian hoidossa. Sen tehokkuudesta tarvitaan lisää tutkimusta, mutta pienet tutkimukset viittaavat siihen, että se on lupaava hoito.
Koentsyymi Q10 on yleensä luonnostaan läsnä kehossa, mutta se voidaan hankkia myös ravinnosta, jotta keholle riittää riittävä määrä. Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat hyviä lähteitä, ovat naudanliha, lohi, makrilli, sardiinit, soijapavut, maapähkinät, saksanpähkinät, parsakaali ja pinaatti. Muita lähteitä ovat täysjyvät, vehnänalkio ja öljyt, kuten rypsi, soija ja seesami. Usein tämän tärkeän koentsyymin tasot laskevat iän tai sairauden myötä, ja lisäravinteista voi olla apua.
On olemassa monia ubidekarenonilisäaineita nestemäisenä, jauheena tai tabletin muodossa. Näitä lisäravinteita ei yleensä säännellä, joten kuluttajien on tärkeää lukea tarrat huolellisesti, jotta vältetään ei -toivotut lisäaineet. Annostusohjeet voivat vaihdella laajasti riippuen valmistajasta ja lisäaineen muodosta, ja niitä on noudatettava tarkasti maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi. Tällä koentsyymillä on minimaaliset sivuvaikutukset, joihin voi kuulua vatsavaivoja, pahoinvointia, ripulia ja ruokahalun heikkenemistä; harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä allergisia reaktioita, joille on tunnusomaista ihottuma, kutina, huimaus, hengitysvaikeudet ja kielen, kurkun tai kasvojen turvotus. Tämän lisäaineen käytöstä tulee keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa mahdollisten komplikaatioiden tai lääkkeiden yhteisvaikutusten välttämiseksi.