Unen puute voi lisätä optimismin tunnetta. Se ei myöskään ole pelkästään psykologinen asia – aivojen fyysiset osat, jotka arvioivat positiivisia tuloksia, tulevat itse asiassa herkemmiksi unen puutteen aikana, ja ne, jotka reagoivat negatiivisiin tuloksiin, ovat vähemmän herkkiä. Tämä on yksi syy siihen, miksi ihmiset, jotka pelaavat unettomana, pelaavat paljon huonommin kuin hyvin levänneet ikätoverinsa.
Lisää faktoja unesta:
Yhdysvaltain tautien torjuntakeskukset (CDC) kutsuvat unihäiriötä “kansanterveysepidemiaksi” – lähes puolet amerikkalaisista sanoo, että he eivät koskaan tai melkein koskaan nukku kunnolla yöllä.
Miehet ja naiset ovat yhtä todennäköisesti alttiita unille. Noin 40 prosenttia sekä miehistä että naisista ilmoittaa tahattomasta nukahtamisesta vähintään kerran kuukaudessa.
50–70 miljoonalla amerikkalaisella on unihäiriö, joka on tila, jossa kehon on vaikea mennä nukkumaan ja herätä.