Pitkäaikainen nukkuminen hidastaa reaktioaikaa, heikentää harkintakykyä ja heikentää koordinaatiota, mikä vaikeuttaa ajamista merkittävästi. Itse asiassa 24 tunnin jatkuva nukkuminen heikentää ajokykyä yhtä paljon kuin veren alkoholipitoisuus (BAC) 0.1. Tämä vastaa keskimäärin neljää alkoholijuomaa ja huomattavasti korkeampi kuin useimpien maailman maiden lakisääteinen ajoraja.
Lisää unettomuudesta ja ajokyvystä:
Ajaminen unisena aiheuttaa yli 100,000 XNUMX auto -onnettomuutta vuodessa Yhdysvalloissa.
Tutkimukset osoittavat, että 16–60% kaikista auto -onnettomuuksista Yhdysvalloissa johtuu suoraan unen puutteesta.
Unenpuutteella on myös kielteisiä vaikutuksia muistiin, oppimiseen, immuunivasteeseen, mielialaan ja stressitasoon.