Urheiluvammojen sattuessa on olemassa useita urheilusiteitä, joista voi valita toipumisprosessia. Lääketieteen ammattilaiset käyttävät urheilusidettä nivelvammoihin, kuten sormiin, ranteisiin, polviin ja nilkoihin. Leikkauksia tai kaasuja varten kouluttajat asettavat perinteisen siteen haavan päälle ja kiinnittävät sen urheilullisella teipillä. Urheilijat ja muut voivat myös käyttää urheilusidettä vammojen ehkäisyyn ja kuntoutukseen.
Urheilukääre on tukipilari urheilusiteelle. Wrap on vahva mutta joustava kangasmateriaali, jota käytetään vähentämään kipua ja pitämään turvotusta nivelissä, erityisesti nilkoissa ja ranteissa. Valmentajat pesevät ja käyttävät kääreitä uudelleen. Kun nilkka on kääritty, se on kiinnitettävä urheiluteipillä.
Urheilullinen teippi on myös katkottua urheilun sidonnassa. Urheilijat käyttävät usein urheiluteippiä nilkan nyrjähdyksen tukemiseen. Jos urheilijalla on aiemmin ollut nyrjähdyksiä, hän voi teipata toisen tai molemmat nilkat ennen harjoittelua tai kilpailutapahtumia. Nilkkojen napauttaminen on erityisen yleistä liikunnallisissa urheilulajeissa, kuten koripallo, jalkapallo ja jalkapallo. Koska urheilijan voi olla vaikea nauhoittaa oma nilkansa, valmentaja on tärkeä avustamaan prosessissa.
Laajalti käytetty sormien nyrjähdyksiin, kouluttaja käyttää urheilullista teippiä teippaamaan nyrjähtänyt sormi vahingoittumattomalle, joten molemmat liikkuvat yhdessä. Yleensä he käyttävät jäätä urheilutapahtumien välillä turvotuksen poistamiseksi. Kun turvotus on laskenut ja sormi on täysin liikkuva, urheilusiteitä ei enää tarvita.
Vaihtoehto urheiluteipille on nilkka-, polvi- tai ranneke. Tämä vaihtoehto säästää urheilijan aikaa välttäen käärintäprosessia yksinkertaisesti sitomalla olkaimet jalkaan tai ranteeseen. Nämä olkaimet on yleisesti valmistettu nahasta ja tarranauhasta, ja niissä on usein metallivuori nilkassa vakauden lisäämiseksi. Olkaimet kulkevat kevyestä raskaaseen käyttöön. Urheilijat, joilla on usein nilkkaongelmia, käyttävät raskaita olkaimia molemmissa nilkoissa.
Jos polvi on nyrjähtänyt, murtunut tai repeytynyt, kouluttaja käyttää todennäköisesti polvisuojaa. Nämä ovat suurempia urheilusiteitä, jotka on valmistettu kumin, nahan ja tarranauhan yhdistelmästä. Valmentajat voivat valita perinteisen kangasliinan lievien polvivammojen hoitoon. Urheilijat käyttävät polvisuojia vammojen ehkäisyyn yleisimmin amerikkalaisessa jalkapallossa, rugbyssä ja baseballissa. Yksi negatiivinen asia on, että polvisuoja on urheiluside, joka voi olla tilaa vievä ja rajoittaa ohjattavuutta.