Vähittäiskauppahoito on termi tavaroiden ostamiseksi piristämään, lisäämään itseluottamusta tai välttämään masentavaa tai stressaavaa tilannetta. Se on hyvin yleinen käytäntö nyky -yhteiskunnassa, eikä se ole välttämättä haitallista kohtuullisesti. Pakko -oireista vähittäismyyntiterapiaa kutsutaan joskus vähittäismyynti- tai ostosriippuvuudeksi, ja se voi viitata vakavaan psyykkisten ongelmien masennukseen sekä jättää ostosriippuvaisille velkoja.
Luottorajojen tulon jälkeen ostoksista on tullut helpompia ja paljon vähemmän tarpeisiin perustuvia. Ihmiset ostavat pysyäkseen ajan tasalla trendeistä, tehdäkseen vaikutuksen muihin tai vaikuttaakseen omiin tunteisiinsa. Tuotteiden runsaus ja mainonnan tehokkuus lähettävät viestin siitä, että ostokset voivat olla viihdyttäviä ja tyydyttäviä sekä johtaa yksinkertaisesti ostotarpeisiin. Ostokulttuurin aktiviteetiksi voidaan sanoa luoneen käsityksen vähittäiskaupan terapiasta.
Vähittäiskauppaa etsivät ihmiset yrittävät yleensä kirkastaa mielialaa tai parantaa elämäänsä, vaikka vain tilapäisesti. Käytännöllä voi olla monia muotoja, joilla voi olla sekä positiivisia että kielteisiä vaikutuksia. Jotkut ihmiset ostavat palkitakseen itsensä laihdutuksesta, ylennyksestä tai korkeasta testistä. Ihmiset, joiden suhteet ovat epätyydyttäviä, voivat ryhtyä harjoittelemaan piristämään itseään ja myös vihata merkittäviä muita rahankäytöstä. Toiset taas nauttivat vähittäismyyntiterapiasta keinona paeta stressiä jokapäiväisessä elämässä; työongelmat, lähestyvät finaalit tai vaikeat perhetilanteet voivat tuntua helpommin hallittavilta tauon jälkeen mennäkseen ostoksille.
Vähittäiskaupan hoito sisältää yleensä tavaroiden ostamisen henkilökohtaiseen käyttöön. Vaatteet, elektroniikka, gadgetit ja kauneudenhoitotuotteet ovat kaikki esimerkkejä tuotteista, jotka voivat parantaa mielialaa ja tyydyttää välittömästi. Jotkut ihmiset voivat saada potkun ostaakseen ylellisiä suunnittelijaesineitä, kun taas toiset tuntevat olonsa paremmaksi ja tyytyväisemmiksi, jos he saavat hyvän tarjouksen tai odottamattomia myyntituotteita.
Raja satunnaisen vähittäiskaupan terapian ja ostosriippuvuuden välillä on hieman epäselvä. Riippuvaiset ihmiset tyypillisesti hyväksyvät lyhytaikaisen mielialan nousun pitkäaikaisten, tuhoisampien seurausten edessä. Ilman realistista budjettia ihmiset voivat nopeasti kuluttaa liikaa rahaa ja siirtyä luottokortteihin viivästyttäen maksua, mutta yleensä nostavat kokonaissummaa koron laskemisen yhteydessä. Vielä pahempaa on, että liiallinen kulutus voi itse asiassa lisätä stressiä ja onnettomuutta, mikä johtaa suurempaan pakkoon välttää tilapäisesti kipua ostoksilla.
Ihmiset, jotka kärsivät ostosriippuvuudesta, saattavat tarvita taloudellista ja psykologista neuvontaa ennen kuin he tuhoavat luottonsa, säästönsä ja tulevaisuutensa. Vaikka on helppo ajatella, että ostosriippuvaiset ovat turhia ja koskemattomia, he kärsivät usein aidosta tuskasta ja tuntevat, ettei ole muuta mahdollisuutta kuin tehdä ostoksia. Ammattiterapian ja kurinalaisuuden avulla ostosriippuvaiset voivat voittaa kulutusongelmansa ja löytää uusia myyntipisteitä kivun ja masennuksen lievittämiseen.
Jotta voisit nauttia vähittäiskaupan terapiasta ilman velkaa tai riippuvuutta, aseta realistiset ohjeet. Tee kuukausibudjetti määrittääksesi, kuinka paljon rahaa voi käyttää ei-välttämättömiin ostoksiin, ja pidä siitä kiinni. Yritä nauttia ostoksista vuosimyynnin aikana; kiitospäivän jälkeiset ja joulumyynnit ovat legendaarisia, ja ne voivat olla hyvä tapa tehdä ostoksia koko päivän, mutta eivät liikaa. Ota ystäviä, joilla on samanlaiset budjettirajoitukset, ja haasta toisiasi löytääksesi parhaat tarjoukset.
Jos budjetissa ei ole rahaa ylimääräisiin menoihin, etsi muita henkilökohtaisen palkkion tai mielialan parantamisen muotoja. Pitkä kävely, ilmainen joogatunti tai kuuma kylpy voivat auttaa joitain ihmisiä poistamaan stressiä. Järjestä kaappikytkin kaveriporukan kanssa ja kävele pois uuden vaatekaapin kanssa. Vie vanhat kirjat käytettyyn kirjakauppaan ja vaihda ne uuteen kirjastoon. Jopa punnan tai lemmikkikauppaan meneminen ja yksinäisen pentun halaaminen voivat antaa tilapäisen mielialan.