Vartaloharja on kauneudenhoitotyökalu, jossa on harjakset ja jota käytetään ihon puhdistamiseen ja kuorintaan. Valmistajat valmistavat niitä joko synteettisistä tai luonnollisista materiaaleista, ja harjat ovat edullisesti saatavilla useimmista kauneus- tai kosmetiikkaosastoista. Vartaloharjaa voidaan käyttää kuivana tai märänä henkilön mieltymysten mukaan. Käytön etuja ovat ihon sävyn ja verenkierron parantaminen sekä kyky tavoittaa enemmän kehoa, kun taas haittapuoli on ihon ärsytys.
Runkoharjoille on olemassa kaksi perusmallia. Ensimmäinen on kuurausharjan muotoilu, mikä tarkoittaa, että harjalla ei ole kahvaa. Tämän muotoilun harjoissa on joustava hihna kahvan takana, mikä helpottaa harjan tarttumista ja pitämistä. Toinen on jatkorakenne, joka poistaa joustavan hihnan pitkän kahvan hyväksi. Tämä malli sopii paremmin alueille, kuten selän keskelle.
Valmistajat toisinaan haluavat rakentaa runkoharjan synteettisistä materiaaleista, kuten muovista, mutta valmistavat myös harjoja luonnollisista materiaaleista, kuten puusta, pesusienestä ja kaktuksesta. Synteettisten materiaalien etuna on se, että ne ovat halvempia valmistaa ja kestävät yleensä pidempään, koska epäorgaaniset materiaalit voivat olla kovempia ja vähemmän alttiita homehtumaan ja bakteereihin verrattuna orgaanisiin. Luomupohjaiset vartaloharjat ovat kuitenkin ympäristön kannalta parempia, koska kaikki materiaalit ovat biohajoavia ja niitä voidaan täydentää ajan myötä. Ihmiset voivat valita runkoharjan näiden tekijöiden perusteella harjan yleisen suorituskyvyn lisäksi.
Yksilö voi käyttää vartalon harjaa kuorintaan. Tämä prosessi poistaa osan kuolleista soluista ihon pinnalta, jolloin terveemmät ja nuoremmat solut pääsevät pintaan. Ihotautilääkärit ja lääkärit suosittelevat, että henkilö kuorii sydämen suuntaan. Haluttaessa käyttäjä voi “kuivata harjan” tämän prosessin aikana ilman vettä, puhdistusaineita tai voiteluaineita, mutta tämä on joillekin ihmisille liian ankaraa.
On myös hyväksyttävää käyttää vartaloharjaa kehon yleiseen puhdistukseen ja märkäkuorintaan. Kun henkilö käyttää vartaloharjaa tällä tavalla, hän yleensä lisää harjan harjaisiin jonkin verran vartaligeeliä tai suihkevoidetta. Puhdistusaine poistaa ylimääräisen rasvan kehosta samalla kosteuttaen ja tarjoamalla ohuen esteen harjasten hankausta vastaan.
Lääkärit ja ihotautilääkärit uskovat, että vartaloharjan käyttö stimuloi verenkiertoa. Tämä liittyy kehon kykyyn poistaa toksiinit paremmin sekä hermoston lievään stimulaatioon. Jotkut asiantuntijat väittävät myös, että harjaaminen poistaa myös sellaiset ongelmat kuin selluliitti näiden mitattavien tekijöiden perusteella, mutta lisää tutkimusta tarvitaan tehokkuuden osoittamiseksi tällä alalla.
Jopa märkäkäytössä kehon harja voi olla fyysisesti hankaavaa iholle. Jos henkilö on liian aggressiivinen harjalla tai käyttää sellaista, jolla on erittäin kovat harjakset, seurauksena voi olla ihon ärsytys. Samoin ärsytys tapahtuu myös, jos henkilö kuorii liian usein, koska ylimääräinen kuorinta poistaa liikaa soluja ja jättää ihon herkäksi. Näistä syistä on parasta käyttää pehmeää harjaksia.