Mikä on vedetty lihas?

Vedetty lihas syntyy, kun lihaksia missä tahansa kehossa venytetään keinojensa yli, mikä johtaa lihaksen muodostavien pienien kuitujen lievään repeytymiseen. Vedetty lihas tunnetaan toisinaan jännittyneenä lihaksena, ja tila voi olla varsin tuskallinen, vaikka jotkin lihaksen vedot johtavat hyvin vähäiseen kipuun. Lihaksesta kärsivän ei ehkä tarvitse lopettaa fyysistä toimintaa, johon hän osallistuu, jos rasitus on vähäinen; vakavammat rasitukset edellyttävät, että henkilö lopettaa liikunnan ja lepää merkittäväksi ajaksi.

RICE -hoitoa käytetään useimmiten vedetyn lihaksen hoitoon. RICE tarkoittaa lepoa, jäätä, puristusta ja korkeutta. Näitä toimia käytetään lihaskudoksen parantumiseen itsestään ja turvotuksen estämiseen, mikä voi johtaa enemmän kipuun ja hitaampaan paranemisaikaan. Vakavammat venytetyt lihakset voivat vaatia enemmän huomiota RICE -hoidon jälkeen, mutta pienillä rasituksilla riittää yleensä riittävä lepo, jotta vamma paranee. Kun kipu tuntuu vähän tai ei lainkaan, voi olla tarpeen osallistua fysioterapiaan tai kevyeen harjoitukseen lihaksen vahvistamiseksi uudelleen.

Vedettyjä lihaksia voi esiintyä useista syistä. Kun henkilö venyttää lihaksensa tavanomaisten kykyjensä yli, kuten todennäköisesti tapahtuu urheilutapahtumien aikana, lihas voi alkaa repiä hieman ja aiheuttaa kipua. Jos lihas kestää kuormitusta, jota se ei ole valmis käsittelemään, lihaskuidut voivat repeytyä rasituksen alaisena. Suora vaikutus tiettyyn lihakseen voi myös aiheuttaa lihaksen vetämistä, vaikka tämä on vähemmän todennäköistä kuin muut syyt. Jännitetyn lihaksen vakavuus vaihtelee merkittävästi vamman syyn, henkilön yleisen terveyden ja kyseisen lihaksen voiman mukaan.

Jos lihas venyy pisteeseen, jossa lihaskuidut repeytyvät kokonaan toisistaan ​​tai jänteistä, jotka yhdistävät lihaksen luuhun, vedetty lihas tunnetaan sitten repeämänä. Tämä on vakava tila, joka voi aiheuttaa merkittävää kipua, turvotusta ja mustelmia. Rikkoutunut lihas todennäköisesti niputtaa yhteen pituutensa päähän. Lihas on todennäköisesti korjattava kirurgisesti, jos se repeytyy, mikä tarkoittaa, että lääkärinhoito on tarpeen mahdollisimman pian vamman sattuessa.