Venytyksen lyhennysjakso on luustolihaksen liike, jossa se pidentyy ja supistuu välittömästi. Tämä näyttää antavan enemmän voimaa ja voimaa esimerkiksi heittoon ja hyppäämiseen. Joillakin ihmisen liikkeillä on luonnollisesti venytyssyklin lyhennys, ja se näkyy myös urheilussa käytettävissä tietyissä tekniikoissa lisäämään voimaa urheilulliseen suorituskykyyn. Tutkijat tutkivat, miten ilmiö toimii, käyttämällä sekä ihmis- että eläinmalleja oppiakseen lisää luustomallien toiminnasta.
Aluksi venytyksen lyhennysjaksoon liittyy epäkeskinen liike, jossa lihas pidentyy ja venyy. Esimerkki on nähtävissä joissakin urheilulajeissa ennen pallon heittämistä käytetyllä kelauksella. Lihaksen venytyksen jälkeen se lyhenee välittömästi samankeskisenä liikkeenä ja tuottaa voimaa työntöä, heittoa tai muuta liikettä varten. Yksi teoria tämän tyyppisestä liikkeestä on, että se muuttaa lihaksen olennaisesti jouseksi.
Keskitetyt liikkeet yksin eivät yleensä ole yhtä voimakkaita kuin venytyksen lyhentämisjakson liike. Joku, joka esimerkiksi heittää vain palloa, ei ehkä saa yhtä paljon voimaa kuin syöttäjä, joka on suorittanut tuulen. Urheilijoita voidaan opettaa sisällyttämään tämä sykli edukseen harjoittelussa ja käyttämään erilaisia työkaluja vahvojen, joustavien lihasten kehittämiseen, jotka kykenevät suuriin venytyksiin ja nopeisiin, voimakkaisiin supistuksiin. Aktiivinen venytys ennen liikettä näkyy useissa urheilulajeissa.
Luonnolliset ihmisen liikkeet osoittavat myös venytyksen lyhentämisjaksoa. Esimerkiksi kävely ja juoksu sisältävät sekä venytyksen että venytyksen ennen supistusta, jotta jalka työnnetään irti maasta. Jalan luiden niveltyminen helpottaa tätä lisäämällä voimaa. Hyppääminen käyttää myös samanlaista sykliä, jossa ihmiset venyttävät jalkojaan ja kyyristyvät työntääkseen itsensä irti maasta. Urheilijat voivat tarkentaa tätä harjoituksella jalkojen lihasten kehittämiseksi, pidentäen askeleitaan ja kävellen räjähdysmäisen voimakkaasti.
Tämän ilmiön tutkimus voi auttaa tutkijoita ymmärtämään luustolihasten toimintaa. Tämä voi olla arvokasta esimerkiksi parempien urheilutreenityökalujen kehittämisessä ja potilaiden auttamisessa fysioterapiassa, jolloin lihasheikkous voi vaikeuttaa liikkeiden hallintaa. Lihasväsymystutkimukset voivat myös tutkia venytyksen lyhentämissykliä saadakseen lisätietoja siitä, miten se edistää väsymyksen ja rasituksen kehittymistä, tavoitteena löytää uusia tapoja rajoittaa väsymystä olosuhteissa, joissa kestävyys on kriittistä, kuten maratonit.