Vihariippuvuus on tila, jossa kärsivä ei kykene hallitsemaan tai jopa nauttii vihastuessaan toiselle henkilölle. Tämä johtuu yleensä siitä, että henkilöllä on voiman tunne, kun hän suuttuu. Useimmat ihmiset, joilla on raivokohtaus, syyttävät myös muita kaikesta, mikä menee pieleen heidän elämässään, koska näin he voivat tulla vihaisiksi. Vihariippuvuudella voi olla erittäin negatiivinen vaikutus ihmisen suhteisiin, koska rakkaat ihmiset ovat usein vihaisten purskeiden vastaanottajia.
Lähes kaikki suuttuvat tietyissä tilanteissa, mutta joillakin ihmisillä on riippuvuus vihasta, joka vaikuttaa negatiivisesti heidän ja heidän ympärillään olevien elämään. Voi olla vaikeaa erottaa toisistaan joku, joka on yksinkertaisesti hyvin stressaantunut ja nopea vihainen, ja jonkun, jolla on vihariippuvuus. Henkilö, joka suuttuu säännöllisesti ottamatta huomioon seurauksia, osoittaa yleistä merkkiä tällaisesta riippuvuudesta, samoin kuin henkilö, joka keskittyy jatkuvasti siihen, mitä muut tekevät väärin, ja kieltää, että hänen käytöksessään on ongelma. Henkilö, jolla on tällainen riippuvuus, voi myös käyttäytyä arvaamattomasti vihaisena.
Vielä keskustellaan siitä, mikä aiheuttaa vihariippuvuuden alkamisen. Uskotaan, että se voi tapahtua, kun henkilö oppii, että hän todennäköisesti hallitsee tilanteita vihan kautta. Jos esimerkiksi henkilö ymmärtää, että ihmisillä on taipumus antaa hänelle mitä hän haluaa tai antaa hänen hallita, kun hän suuttuu, tämä voi luoda positiivisen vahvistussyklin. Ajan myötä tämä voi johtaa riippuvuuteen.
Vihariippuvainen henkilö – mies tai nainen – käy usein vihan ja syyllisyyden kierron läpi. Useimmissa tapauksissa hän ohjaa vihaa rakkaansa kohtaan. Tämä voi aiheuttaa suhteiden kireyttä ja voimakasta syyllisyyden tunnetta vihan ohi. Jos henkilöllä on todellinen vihariippuvuus, vallan tunne kuitenkin ylittää syyllisyyden tunteen, minkä vuoksi kiertoa on vaikea katkaista.
Vihariippuvuuden hoito keskittyy auttamaan ihmistä katkaisemaan vihasyklin. Toisten syyttäminen usein epäoikeudenmukaisesti henkilökohtaisista ongelmista on yleinen merkki vihariippuvuudesta, koska sen avulla henkilö voi tulla vihaiseksi säännöllisesti. Yksi tällaisen riippuvuuden hoidon ensimmäisistä vaiheista on opettaa henkilö ottamaan vastuu teoistaan.