Wu tai chi on erityinen tai chi -taistelulaji, jota harjoittavat monet ympäri maailmaa. Asiantuntijat tunnistavat viisi pääasiallista tai chin tyyliä, mukaan lukien Wu tai chi, jotka muodostavat suurimman osan tämän harjoituksen perinteisestä aitoudesta. Tai chi kuntoiluna keskittyy “yin ja yang” -tasapainoon, joka auttaa käyttäjiä parantamaan tasapainoa, tasapainoa, ketteryyttä, ydinvoimaa ja paljon muuta fyysisten haasteiden kohtaamiseksi.
Kiinasta translitteroitu toiminta tai chi tai “taiji chuan” on muinainen taistelulaji, joka sisältää puolustavia liikkeitä ja muita liikkeitä, jotka jäljittelevät luontoa; tämä sisältää muita käsitteellisiä kantoja ja liikkeitä. Tärkeimmät tai chi -lajit perustuvat Kiinan alkuperäisiin perheisiin, jotka kehittivät käytännön ensimmäisenä. Wu tai chi -tyyli kehittyi Wu -perheestä XNUMX- ja XNUMX -luvuilla. Asiantuntijat huomauttavat eron Wu Family -tyylin ja Wu (Hao) tai chi -tyylin välillä.
Yleinen Wu tai chi -tyyli korostaa pieniä, hallittuja liikkeitä keskittyäkseen “sisäiseen chi”: hen tai kehon energiaan sekä tasapainoon ja liikeherkkyyteen. Asiantuntijat huomauttavat, että tämä lähestymistapa on suhteellisen harvinainen muiden tyylien joukossa, jotka suosivat laajempaa liikettä. Monet Wu tai chi -liikkeet sisältävät pienempiä liikkeitä, kuten yhden raajan osittaisen laajentamisen, ja käsivarren liikkeitä, jotka keskitetään takaisin vartalon lähelle.
Lisää tutkimusta Wu tai chistä osoittaa, kuinka tai chi -liikkeet eri tyyleissä ovat kehittyneet jonkin verran yhteistyössä. Historialliset todisteet viittaavat siihen, että Wu Hao -tyylin alkuharjoittaja harjoitti jossain vaiheessa Chen -perheen jäsenten kanssa, jotka kehittivät nykyään yleisen Chen tai chi -tyylin. Hao -perheen jäsenille myönnetään, että he ovat tehneet tietyntyyppisiä tai chi -liikkeitä tasaisempia ja pienempiä.
Vaikka on olemassa yleisiä piirteitä, jotka tunnistetaan Wu tai chi -tyyliin, kun tällaiset historialliset tai chi -käytännöt kehittyivät ja saapuivat muualle maailmaan, ne ovat kokeneet jonkin verran muutoksia. Eri tai chi -opettajat käyttävät omia resurssejaan ja voivat esittää erilaisia Wu tai chin muotoja. Ne, jotka ovat kiinnostuneita piirtämään yksityiskohtaisempia kuvia tästä tai chi -käytännöstä, voivat oppia nimetyiltä mestareilta tai viitata historiallisiin lähteisiin, jotka osoittavat edelleen paljon viime vuosisatojen aikana tehdystä.