Mikä on Wunda -tuoli?

Pilates on tunnettu harjoitus, joka käyttää sulavaa, juoksevaa liikettä vahvistaakseen harjoittajan ydintä ja lisätäkseen hänen joustavuuttaan. Wunda -tuoli on kone, joka vastustaa pilatesharjoitusten liikkeitä. Se on pohjimmiltaan laatikko, jossa on suuri poljin, jota voidaan painaa jousien vastusta vastaan. Tuoli auttaa venyttämään ja vahvistamaan lihasryhmiä, jotka eivät ole tavoitettavissa perinteisten Pilates -harjoitusten kautta. Luettelo harjoituksista, joita voidaan tehdä Wunda -tuolilla, on lähes loputon.

Alkuperäinen Wunda -tuoli on valmistettu puusta. Siinä on vaahtomuovipehmuste kaikkialla, missä runko joutuu kosketuksiin koneen kanssa, mukaan lukien istuin ja polkimet. Tuolissa on myös jouset ja joustavat narut, jotka luovat vastusta. Liitetyt hihnat ovat joustavia, ja niskatuki tekee siitä mukavamman.

Wunda -tuoli on tyypillisesti 25 tuumaa (63.5 tuumaa) pitkä, 75 tuumaa (190.5 tuumaa) leveä ja 40 tuumaa (101.6 tuumaa) pitkä. Se painaa myös noin 65 kiloa (29.5 kg), mutta tuolin mukana tulee pyörät, jotka helpottavat liikkumista. Sen koko on kätevästi pieni säilytettäväksi seinää vasten tai huoneen nurkassa. Se muuttuu myös tyylikkääksi tuoliksi, joka voi lisätä huoneen sisustusta ja luoda lisäistuimia vieraille.

Tuolissa on kolme erilaista jousijännitystä: matala aloittelijalle tai vähemmän kokeneelle käyttäjälle, keskikokoinen keskitason käyttäjälle ja korkea kokeneelle käyttäjälle. Jouset on helppo säätää liu’uttamalla niitä ylös ja alas keskipylväästä. Tämä lisää kuinka monta jousta aktivoidaan ja missä vaiheessa ne aktivoituvat. Se on suunniteltu helposti säädettäväksi myös harjoituksen aikana. Käyttäjä voi suorittaa harjoituksia monissa asennoissa, mukaan lukien makuulla, istuen, sivuttain istuen, makuulla ja seisomalla tuolin vieressä tai päällä.