Ahdistuksen ja väsymyksen välinen yhteys on se, että yksi aiheuttaa usein toisen. Jos henkilö kokee usein ahdistusta tai stressiä, keho on täynnä stressihormoneja, erityisesti kortisolia; tämä voi johtaa väsymykseen ja vaikeuttaa nukahtamista. Päinvastoin, jos henkilö on jo väsynyt siitä, että hän ei saa tarpeeksi unta yöllä tai työskentelee liikaa, tämä voi aiheuttaa ahdistusta, koska energiavarat ovat lopussa.
Stressihormonit ovat haitallisia keholle. Niiden on tarkoitus tuottaa taistelu- tai pakomatkaa, kun ne vapautuvat, mutta kun stressi on jatkuvaa tai jatkuvaa, hormonit kertyvät elimistöön ja voivat nostaa verenpainetta ja ahdistusta. Tämä jatkuva rasitus kehoon voi johtaa nopeasti väsymykseen ja samalla vaikeuttaa yöunia, koska stressihormonit ovat edelleen kehossa. Tämä on paras esimerkki siitä, kuinka ahdistus voi johtaa väsymykseen.
Ahdistus ja väsymys ovat kaksi oireita, jotka löytyvät usein yhdessä, valitettavasti. Sen lisäksi, että ne aiheuttavat toisiaan, ne ovat yleisiä oireita joillekin muille mielisairauksille, kuten masennukselle tai kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle. Masentuneet ihmiset kokevat usein ahdistusta ja väsymystä muiden masennusoireidensa lisäksi.
Jotkut sairaudet voivat myös aiheuttaa ahdistusta ja väsymystä. Esimerkiksi kilpirauhasen tilat vaikuttavat usein ihmisen energiatasoon ja voivat aiheuttaa mielialahäiriöitä, ruokahaluhäiriöitä ja muita oireita. Muut sairaudet, kuten fibromyalgia, aiheuttavat kuitenkin myös näitä oireita, joten jos oireet jatkuvat, on parasta käydä lääkärissä mahdollisten sairauksien poissulkemiseksi. Ahdistus ja väsymys ovat yleisiä oireita, joten on todennäköistä, että verikokeita tai muita diagnostisia arviointeja vaaditaan, jos muita ohjeellisia oireita ei ole.
Jos ahdistus ja väsymys ilmenevät ilman lääketieteellistä perustetta, on tarpeen ryhtyä itse toimiin energian lisäämiseksi ja stressin tai ahdistuksen vähentämiseksi. Voi olla hyödyllistä rajoittaa ahdistuksen syytä, jos mahdollista; esimerkiksi työstressi on johtava syy ahdistukseen ja väsymykseen. Puhuminen terapeutille voi olla hyödyllistä ja auttaa ihmisiä kehittämään selviytymisvälineitä stressin käsittelemiseksi. Lisäksi energian lisääminen yrittämällä syödä terveellisesti, harrastaa liikuntaa ja nukkua riittävästi yöllä voi vähentää väsymystä ja vähentää siten ahdistusta.