Anemian ja kuukautisten välinen yhteys on se, että kuukautiset voivat edistää tai aiheuttaa anemiaa. Kuukautiset, erityisesti runsaat ja tiheät kuukautiset, voivat johtaa melko paljon verenhukkaan. Kun verestä häviää niin paljon, että elimistössä on puutos punasoluista, seurauksena on anemia.
Anemian ja kuukautisten välinen yhteys voidaan selittää osittain ymmärtämällä, mitä anemia on. Anemia on veren tila, joka johtuu terveiden punasolujen riittämättömästä saannista. Se diagnosoidaan verikokeesta, joka palauttaa alhaisen hemoglobiinipitoisuuden. Hemoglobiini on rautapitoinen proteiini punasoluissa, joka kerää happea keuhkoista ja jakaa sen muihin kehon osiin.
Kaksi anemiatyyppiä ovat raudanpuuteanemia ja sirppisoluanemia. Nämä kaksi tyyppiä ovat hyvin erilaisia. Ihmiset, jotka keskustelevat anemian ja kuukautisten välisestä yhteydestä, viittaavat tyypillisesti raudanpuuteanemiaan. Ihminen, jolla on anemia, ei saa tarpeeksi happea elimiinsä ja lihaksiinsa. Tämän tilan oireita ovat väsymys ja hengenahdistus. Toinen yleinen oire on krooninen kylmyys, koska rauta on vastuussa kehon lämpötilan säätelystä.
Toinen tärkeä näkökohta anemian ja kuukautisten välisen yhteyden selittämisessä on kuukautisten ymmärtäminen. Kuukautiset tapahtuvat kuukausittain ja ovat terveellinen osa naisten lisääntymisjärjestelmää. Kerran kuukaudessa kohdun limakalvo täytetään verellä hedelmöitymistä ja raskautta varten. Suurin osa ajasta ei tule raskaaksi, joten kohtuun vuoraava veri valuu ulos emättimen kautta. Verenvuotoa kutsutaan kuukautiseksi.
Yksi tapa anemia ja kuukautiset liittyvät toisiinsa on se, että kuukautisilla naisilla on suuri anemian riski. Naiset tarvitsevat runsaasti rautaa raskauden aikana ja siksi kuukautisten aikana. Ajan myötä kuukautisten menettää melko paljon verta, ja näin ollen paljon rautaa hemoglobiinin muodossa menetetään. Naiset, jotka eivät täydennä raudan saantiaan kuukautisten aikana, voivat tulla aneemisiksi.
Kuukautiset ovat yksi yleisimmistä anemian syistä naisilla hedelmällisinä vuosina. Raportit ovat osoittaneet, että 10 prosentilla kuukautiskierrossa olevista naisista on raudanpuute, ja arviolta 2–5 prosentilla näistä naisista rautapitoisuus on niin alhainen, että he ovat aneemisia. Yleensä kuukautiset ovat vain toissijainen syy anemiaan, ja ensisijainen syy on huono ruokavalio.
Epäsäännölliset kuukautiset voivat lisätä anemian riskiä. Naisten, joilla on erityisen raskaat kuukautiset, ja naisten, joilla on säännöllisesti verenvuotoa kuukautisten välillä, on seurattava tarkasti raudan määrää. Lisää verta menetetty tarkoittaa enemmän riskiä raudan puutteelle. Keskustele lääkärin kanssa kuukautisten säätelystä tai raudan täydentämisestä anemian välttämiseksi.