Ekseema ja stressi liittyvät usein toisiinsa. Stressi tunnetaan laajalti yleisenä laukaisijana ekseemalle, joka on perinnöllinen tulehduksellinen ihottuma. Stressi ei ole ainoa mahdollinen ekseeman laukaisija. Muita ekseeman laukaisijoita voivat olla ärsyttävät tai allergeenit ympäristössä sekä kosteuden tai lämpötilan muutokset.
Ihottuma, joka tunnetaan nimellä ekseema, aiheuttaa tyypillisesti kutinaa, polttamista ja ihon tulehdusta. Posket, otsa, kyynärvarret, jalat, niska ja päänahka kärsivät useimmiten. Iho voi muuttua kuivaksi ja hilseileväksi tai rakkuloita ja avoimia haavaumia. Ekseema -ihottumien raapiminen voi pahentaa hilseilyä ja kuoriutumista ja aiheuttaa ihon paksuuntumista.
Useimmat asiantuntijat uskovat, että ekseema on geneettinen sairaus, joka mahdollisesti liittyy autoimmuunivasteeseen ihokudoksia vastaan. Potilaat eivät usein kokene oireita jatkuvasti, vaan kokevat oireettomia aikoja, joita seuraa ekseeman puhkeaminen. Allergisilla reaktioilla eri aineille voi usein olla suuri merkitys ekseeman puhkeamisessa. Saippuat, pesuaineet, tuoksut ja jopa hiki voivat laukaista ihottuman. Ekseeman puhkeaminen voi usein liittyä stressiin, ja monille ekseema ja stressi kulkevat käsi kädessä.
Ihmiset, jotka kärsivät ekseemasta, kokevat todennäköisimmin taudinpurkauksia suuren stressin aikana. Psyykkisellä ja emotionaalisella stressillä voi olla hyvin todellisia ja joskus vakavia fysiologisia vaikutuksia. Stressi voi nostaa sykettä ja verenpainetta, ja se voi johtaa lihasjännitykseen ja vaikuttaa mielialaan. Krooninen henkinen tai emotionaalinen stressi voi edistää monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä häiriöitä, kuten ihottumaa.
Vaikka ekseema ja stressi voivat liittyä toisiinsa, ekseemasta kärsivät voivat minimoida oireensa harjoittamalla usein ja säännöllisesti stressin lievitystekniikoita. Ajanvietto ystävien ja rakkaiden kanssa voi auttaa vähentämään ekseemasta kärsivän stressiä, samoin kuin nauttia suosikkitoiminnoista ja harrastuksista. Fyysinen toiminta voi auttaa lievittämään lihasjännitystä ja lievittämään stressiä, mutta henkiset harrastukset voivat tarjota voimakasta stressin lievitystä niille, jotka nauttivat niistä. Ekseemasta ja stressistä kärsiviä potilaita kehotetaan usein yhdistämään ennakoiva stressin lievittäminen terveelliseen ruokavalioon, asianmukaiseen uneen, riittävään nesteenottoon ja asianmukaiseen liikuntaan stressin fysiologisten vaikutusten lievittämiseksi. Stressin onnistunut hallinta voi auttaa lievittämään usein epämiellyttäviä ekseeman oireita ja vähentämään samalla riippuvuutta steroideista ja muista lääkkeistä.