Monet psykologiset ja fysiologiset tutkimukset ovat löytäneet merkittävän korrelaation fyysisen ja henkisen terveyden välillä. Psykologisesti on yleisesti havaittu, että yksilöt, joilla on korkea itsetunto ja emotionaalinen terveys, huolehtivat fyysisestä terveydestään ja kunnostaan ja ylläpitävät siten itsetuntonsa ja onnellisuutensa. Lisäksi terveydelliset edut korkeasta fyysisestä terveydestä vaikuttavat todennäköisesti hyvään emotionaaliseen terveyteen, koska huonon terveyden aiheuttamat rasitukset, mukaan lukien lääkärilaskut, hormonaaliset mielialan vaihtelut ja yleisesti huono olo, vähenevät huomattavasti tai jopa poistuvat.
Fyysinen ja emotionaalinen terveys liittyvät myös toisiinsa, koska huonon fyysisen terveyden seuraukset voivat usein johtaa huonoon henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen ja päinvastoin. Korkea stressitaso ja huono emotionaalinen terveys voivat aiheuttaa todellisia fyysisiä terveysvaikutuksia, jotka todennäköisesti lisäävät myös stressiä ja onnettomuutta. Loukkaantuminen tai vakava sairaus vaikuttaa todennäköisesti suuresti ihmisen mielialaan, ei pelkästään lääketieteellisten laskujen aiheuttaman stressin ja huolenpidon vuoksi toipumisesta, vaan myös siksi, että kyseinen henkilö voi joutua jäämään kotiin ja toipumaan vuorovaikutuksen sijasta ystävien kanssa ja jatkaa henkilökohtaista elämää ja uraa. Lihavuus, huono terveydentila, voi myös aiheuttaa kehon hormonaalista epätasapainoa, jolla voi olla dramaattisia, usein negatiivisia vaikutuksia mielialaan. Lisäksi on yleisesti havaittu, että huonosta henkisestä terveydestä kärsivät ihmiset eivät useinkaan yritä pitää itseään hyvässä fyysisessä kunnossa.
Usein on vaikea sanoa, mihin suuntaan syy -seuraussuhde on olemassa fyysisen ja henkisen terveyden välillä, tai onko syy ja seuraus todella olemassa. Esimerkiksi mies voi harjoittaa hyviä fyysisiä terveystottumuksia, koska hänellä on korkea emotionaalinen terveys ja hän pitää itseään myönteisenä ja haluaa siksi pitää hyvää huolta fyysisesti. Sitä vastoin samalla miehellä voi olla korkea henkinen terveys ja itsetunto, koska hän on fyysisesti kunnossa.
Lisäksi masentunut henkilö voi kääntyä ruoan puoleen lohdutuksena ja tulla epäterveellisesti lihavaksi masennuksen vuoksi. Hän on saattanut masentua ensinnäkin terveysongelmiensa vuoksi. Kolmas vaihtoehto fyysisen ja emotionaalisen terveyden lisäksi, jolla on syy -seuraussuhde toisiinsa kumpaankin suuntaan, voisi olla se, että fyysinen ja emotionaalinen terveys eivät vaikuta toisiinsa ollenkaan, vaan yksinkertaisesti esiintyvät todennäköisemmin yhdessä joillakin ihmisillä.