Kofeiini ja pahoinvointi liittyvät kahteen tapaan. Ensinnäkin liiallinen kofeiinin nauttiminen lyhyessä ajassa voi aiheuttaa pahoinvointia. Päinvastoin, kofeiinin vieroitus voi myös aiheuttaa pahoinvointia; jos esimerkiksi juot kahvia joka päivä ja sitten yhtäkkiä lopetat päivän tai kaksi, pahoinvointi on yleistä. Kohtuullinen määrä kofeiinia ei yleensä saa aiheuttaa pahoinvointia.
Pahoinvointi ja kofeiini liittyvät useimmiten toisiinsa, kun ihminen kuluttaa liikaa kofeiinia liian lyhyessä ajassa. Esimerkiksi monet ihmiset juovat kahvia aamulla, sitten voivat mennä töihin ja juoda enemmän kahvia tai jopa kofeiinipitoista soodaa, jota seuraa toinen sooda tai jäätee muutamaa tuntia myöhemmin lounaaksi ja sitten energiajuoma iltapäivällä. Ei siis ole yllätys, että tämä kofeiinin ylikuormitus järjestelmässä johtaa pahoinvointiin. Tämä paljon kofeiinia voi myös aiheuttaa ahdistusta, tärinää, päänsärkyä, huimausta ja muita epämiellyttäviä oireita.
On tärkeää seurata kofeiinin saantia, jotta vältetään tämä yhteys kofeiinin ja pahoinvoinnin välillä. Liiallinen kofeiinin juominen koko päivän voi myös vaikeuttaa yöunia, mikä voi jatkaa sykliä entisestään. Yritä saada energiaa muista lähteistä, kuten terveellisestä ruokavaliosta ja säännöllisestä liikunnasta. Jos väsymys on jatkuvaa riittävästä unesta, syömisestä oikein ja liikunnasta huolimatta, saattaa olla tarpeen käydä lääkärissä, jotta kaikki mahdolliset lääketieteelliset ongelmat voidaan sulkea pois.
Kofeiinin vieroitus on toinen ensisijainen yhteys kofeiinin ja pahoinvoinnin välillä. Jopa yhden kupin kahvin tai teen nauttiminen päivässä voi johtaa vieroitusoireisiin, jos se lopetetaan äkillisesti; näitä oireita ovat yleensä pahoinvointi ja päänsärky. Yleensä oireet kestävät vain yhden tai kaksi päivää, mutta ne voivat kestää jopa viikon. Jotkut ihmiset huomaavat, että heistä tulee jonkin verran riippuvaisia kofeiinista välttääkseen epämiellyttäviä päänsärkyä ja pahoinvointioireita.
Muut yhteydet kofeiinin ja pahoinvoinnin välillä ovat vähemmän suoria. Koska kofeiini aiheuttaa joidenkin ihmisten ahdistusta tai jännitystä, tämä voi johtaa myös pahoinvointiin, vaikka vain pieni määrä kofeiinia. Kofeiini voi myös nostaa verenpainetta, mikä voi aiheuttaa pahoinvointia, mutta voi olla vaarallista myös niille, joilla on korkea verenpaine tai sydänsairaus. Yleensä ihmisten, jotka kamppailevat stressin, ahdistuksen tai korkean verenpaineen kanssa, tulisi välttää kofeiinia mahdollisimman paljon; raskaana olevia naisia kehotetaan myös välttämään kofeiinia.