Mikä on yhteys kuukautisten ja ripulin välillä?

Monet naiset kokevat kuukautiskierron ja ripulin oireet yhdessä kuukautiskierron aikana. Tämän uskotaan johtuvan liiallisesta määrästä yhdistettä, joka tunnetaan prostaglandiinina ja jota kohtu tuottaa suurempia määriä kuukautiskierron aikana. Prostaglandiinit aiheuttavat sekä lihasten rentoutumista että supistuksia, jotka auttavat keräämään ja siirtämään kohdun limakalvon pois kohdusta. Jos yhdistettä tuotetaan liikaa, se voi kulkea muun kehon läpi, myös paksusuolen, missä se voi aiheuttaa ripulia.

Prosessi, joka aiheuttaa yhteyden kuukautisten ja ripulin välillä, alkaa juuri ennen naisen kuukausittaisen syklin alkamista, kun kohdun solut alkavat tuottaa enemmän prostaglandiineja. Kun kuukautiset alkavat, yhdisteet aiheuttavat lisääntynyttä supistusten määrää kohtuun, jolloin se voi tehokkaasti karkottaa limakalvon. Liian paljon prostaglandiinien tuotantoon liittyvät ongelmat alkavat kohdussa, jossa korkeat yhdistemäärät voivat aiheuttaa vahvempia ja kivuliaampia supistuksia.

Kun ylimääräinen prostaglandiini alkaa kulkea verenkierron läpi, kuukautisten ja ripulin välisestä suorasta yhteydestä vastaava reaktio alkaa. Kun veri on kuljettanut yhdisteen paksusuoleen, joka on vuorattu sileällä lihaksella, joka on samanlainen kuin kohdussa, se saa ne supistumaan nopeammin ja voimakkaammin kuin tavallisesti ja saa siten suolet poistamaan sisällön ennenaikaisesti. Korkea prostaglandiinipitoisuus on yleensä myös syy oksenteluun, päänsärkyyn ja pahoinvointiin, joita monet naiset kokevat kuukautisten aikana.

Koska prostaglandiini saa lihakset rentoutumaan ja supistumaan, yhdisteen ylimääristä johtuvat haittavaikutukset voivat vähentyä, jos lihaksen rentoutumista aiheuttavat elementit lisääntyvät. Tätä voidaan auttaa lisäämällä libleniini- ja linolihappojen määrää kehossa. Näitä happoja esiintyy yleisimmin kalassa ja vihanneksissa.

Kuukautiskierron aikana ilmeneviä kuukautisten ja ripulin oireita voidaan lievittää useilla tavoilla. Terveellinen syöminen ja riittävä liikunta voivat auttaa oireita parantamalla yleistä terveyttä. Rentoutuminen alavatsan tai selän lämmitystyynyllä voi suoraan puuttua kipuun. Lääkereseptilääkitys, kuten ibuprofeeni, voi vähentää sekä ripuliin että kuukautisiin liittyvää turvotusta. Yleistä kouristusta voidaan vähentää myös välttämällä kofeiinia, puhdistettuja sokereita, punaista lihaa ja korkean rasvapitoisuuden omaavia elintarvikkeita.