Japani uskoo, että Ki on elämän energia, joka on vastuussa kehon toiminnasta. Alhainen ki- tai energiapitoisuus lisää todennäköisyyttä sairastua; samoin suuremmat ki -määrät helpottavat ihmisten onnellisuutta ja terveyttä. Reiki -paraneminen on taidetta manipuloida toisen henkilön ki -hoitoa parantavien vaikutusten aikaansaamiseksi; harjoittajan on oltava rauhallisessa mielentilassa käyttääkseen vastaanottajan ki -säiliötä ja käyttääkseen sitä. Siksi meditaation ja reikin sanotaan kulkevan käsi kädessä, koska meditaatiota käytetään mielen rauhoittamiseen, tunteeseen ja ki -käyttämiseen.
Yksi tärkeimmistä käsitteistä energiameditaatiossa ja reikiharjoituksissa on Seiki no Tanden eli keskipiste. Tämä piste, joka sijaitsee 3 cm napan alapuolella ja 7.62 cm tuumaa, on ihmiskehon painopiste ja ki -keskus, josta kaikki energia virtaa. Tandenin viljelyyn kuuluu syviä hengitysharjoituksia ja hiljaista meditaatiota; Näiden harjoitusten aikana opiskelija hengittää syvälle palleaseen, jolloin se voi laajentua ja ottaa happea ja ki, ja hengittää sitten ulos. Reiki -viljelyn lisäksi syvä hengitys on tehokkaampi tapa ottaa happea ja poistaa jäteilmaa, koska lihaksia käytetään vähemmän.
Ki -virtaus koko kehossa on hienovaraista, ja harjoittajat kuvaavat sitä usein lämpimäksi ja pistelyksi. Muut tuntemukset yleensä ohittavat ki -tunteen ja vaikeuttavat paikantamista ja hallintaa. Siksi meditaatiota ja reikiä harjoitellaan pyrkimyksenä auttaa harjoittajaa hiljentämään tietoisia ajatuksiaan. Ki -virtaus liittyy suoraan hengitykseen; Kun henkilö hengittää sisään, ki rakentuu Tandeniin, se leviää kehon läpi uloshengityksen aikana. Tahdonvoiman käyttäminen lähettää ki: n minne tahansa, mihin harjoittaja haluaa sen menevän, yleensä käsiin, koska reiki -paranemiseen kuuluu ki: n kanavoiminen käsien kautta tiettyihin kehon kohtiin.
Säännöllisen meditaation ja reikin yhdistäminen varmistaa, että negatiiviset ajatukset ja tunteet eivät pilvitä reiki -parantajien ki. Ki: n käyttäminen toisen ihmisen parantamiseen edellyttää, että parantajan ki on tasapainossa; tunteet vaikuttavat suoraan ki -virtauksen helppouteen. Toisen tulkinnan mukaan reiki -harjoittajat kanavoivat universaalin ki potilaan kehoon ja heidän on oltava selkeässä mielentilassa, jotta heidän egonsa tai itsensä ei häiritse kanavointia. Reiki -harjoittajien on kyettävä aistimaan ki -virtaus toisessa ihmisessä määrittääkseen, missä energiaesteet ovat olemassa.