OCD ja paniikki liittyvät toisiinsa, koska paniikkia tai ahdistusta esiintyy usein, kun pakko-oireista häiriötä sairastava henkilö ei voi suorittaa rituaaleja, joita hänellä saattaa olla sairauden vuoksi. Tiettyjen pakonomaisten käyttäytymisten suorittaminen voi auttaa antamaan henkilölle hallinnan tunteen, mikä voi estää ahdistusta ja paniikkia. OCD ja paniikkikohtaukset liittyvät usein toisiinsa; ihmiset, jotka kärsivät paniikkikohtauksista, kehittävät toisinaan pakonomaista käyttäytymistä tai OCD: tä paniikin syntymisen estämiseksi.
Vaikka kumpi tulee ensin, se voi vaihdella, OCD ja paniikki liittyvät lähes aina jollain tavalla. Henkilö voi kehittää OCD: tä paniikkihäiriön tai paniikkihäiriön seurauksena. Psykologi tai psykiatri voi tarjota hoitoa OCD: lle, ja saatavilla on lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään ahdistusta ja pakonomaista käyttäytymistä. Pakko -oireinen häiriö on mielisairaus, jota ei voida voittaa pelkällä tahdonvoimalla, eikä ole häpeä hakea apua ammattilaiselta, jos oireet alkavat vaikuttaa henkilön elämään.
Paniikkikohtauksia voi esiintyä monista syistä. Jotkut johtuvat stressaavasta tai pelottavasta tapahtumasta, toiset voivat johtua epämiellyttävästä muistista, kun taas toiset voivat ilmetä näennäisesti ilman syytä. OCD ja paniikki liittyvät läheisesti toisiinsa, joten jotkut ihmiset huomaavat, että he voivat auttaa itseään ehkäisemään tai hallitsemaan paniikkikohtauksia tekemällä pakonomaisia, toistuvia käyttäytymismalleja. Tämä voi olla tietoinen päätös tai ei.
Esimerkiksi joku, jolla on OCD ja paniikkihäiriö, saattaa huomata, että kääntämällä valokytkin päälle ja pois päältä 25 kertaa ennen huoneesta poistumista, he voivat hallita pelkoaan ja tuntea olevansa paremmin hallinnassa. Kun he poistuvat kotoa, he voivat olla täysin varmoja siitä, että he sammuttivat valon, mikä voi toimia eräänlaisena lohduttavana mekanismina, jos he tuntevat olonsa ahdistuneeksi koko päivän. Tämä on vain yksi esimerkki tavasta, jolla OCD voi ilmetä; kunkin henkilön kokemus voi olla erilainen ja se voi olla enemmän tai vähemmän vakava.
OCD ja paniikki liittyvät läheisesti toisiinsa; on melko harvinaista löytää joku, jolla on yksi ilman toista. Hoitosuunnitelmat vaihtelevat jokaiselle henkilölle, vaikka jotkut huomaavat, että paniikin hallinta auttaa myös pakonomaisessa käyttäytymisessä. Monet ihmiset löytävät tapoja hallita OCD: tä ja ahdistuneisuushäiriöitä niin, että ne eivät enää vaikuta negatiivisesti ihmisen elämään ja ihmissuhteisiin.