Mikä on yrttien antioksidantti?

Vaikka antioksidantteja löytyy monista elintarvikkeista, vaikeus kuluttaa riittävästi ruokavaliota saa ihmiset usein lisäämään antioksidanttien saantiaan. Kasviperäiset lisäravinteet voivat tarjota erilaisia ​​antioksidantteja, jotka kohdistuvat soluihin ja kehon järjestelmiin ja suojaavat niitä vapailta radikaaleilta. Monet yrttien antioksidanttitabletit sisältävät yhdistelmän yrttejä, joiden uskotaan toimivan synergistisesti vartalon suojaamiseksi vapailta radikaaleilta. Uskotaan, että kasviperäiset antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään sairauksia – mukaan lukien sydän- ja verisuonitaudit, syöpä ja monet ikääntymiseen liittyvät krooniset sairaudet – etsimällä ja neutraloimalla vapaita radikaaleja ennen kuin ne voivat vahingoittaa soluja.

Eläinkokeet ovat osoittaneet, että vihreän teen polyfenolit voivat suojautua säteilyn vaikutuksilta ja auttaa lievittämään joitain nivelreuman oireita. Polyfenolit ovat runsaasti antioksidantteja sisältäviä komponentteja, joita löytyy vihreää teetä, juomaa, jota on käytetty muinaisista ajoista lähtien. Antioksidanttien uskotaan korjaavan deoksiribonukleiinihapon (DNA) vauriot, jotka aiheutuvat säteilylähteistä, mukaan lukien auringon säteily. Tämä voi antaa suojan auringon ultraviolettisäteilyn aiheuttamalta ihosyövältä. Vihreän teen polyfenolien antioksidantit vaikuttavat vaikuttavan kehon immuunijärjestelmään sekä säteily- että niveltulehdustutkimuksissa.

Mustikka on yrtti -antioksidantti, jonka on osoitettu suojaavan sydän- ja verisuonijärjestelmää ja silmiä. Tämän yrtin antioksidantit estävät kapillaariseinien vaurioitumisen ja tehostavat verenkiertoa. Muita yrttejä, joilla on verenkiertoa suojaavia ominaisuuksia, ovat valkosipuli, gingko biloba ja rypäleen siemen. Niiden käytön uskotaan vahvistavan verisuonia, estävän plakin muodostumista ja suojaavan sydäntä. Antioksidanttisten vaikutustensa lisäksi useimmilla yrttien antioksidanteilla uskotaan olevan myös muita terveyshyötyjä.

Kirkkaan keltainen mauste kurkuma sisältää kurkumiinia, antioksidanttia, jolla uskotaan olevan syövänvastaisia ​​ominaisuuksia sekä sydäntä suojaavia etuja. Tämä yrtti -antioksidantti estää kolesterolin hapettumista, joka on plakin muodostumisen osa valtimoissa. Se estää myös DNA: n vaurioitumisen, joka voi johtaa syövän muodostumiseen. Reishi -sienet ovat toinen yrtti -antioksidantti, joka voi auttaa suojaamaan kehoa syövältä. Gotu kola, inkivääri ja ginseng voivat myös estää soluvaurioita, joista voi tulla syöpä.

Kasviperäiset antioksidanttitabletit sisältävät usein yhdistelmän yrttejä, jotka tarjoavat laajan suojan. Vaikka gingko biloba suojaa verenkiertojärjestelmää ja aivoja, maidon ohdakkeen antioksidantit suojaavat ensisijaisesti maksan vapaiden radikaalien aiheuttamilta hapettumisvaurioilta. Muut yrtit puolustavat kehon eri alueita hapettumisvaurioilta. Jotkut antioksidantit suojaavat ihoa ja sidekudoksia vapailta radikaaleilta, kun taas toisilla on hyödyllisiä vaikutuksia immuunijärjestelmään. Kasviperäisten antioksidanttien markkinoinnissa keskitytään yhdistettynä tai erikseen niiden kykyyn hidastaa ikääntymisen merkkejä ja suojata kehoa kroonisilta sairauksilta.