Ruokavalio. Rasvan laatu on keskeinen tekijä rasvamaksataudin hoidossa. Suosi mieluummin rypsi- tai auringonkukkaöljyä ja rasvaista kalaa sekä runsaskuituisia hiilihydraatteja: täysjyväviljaa, kasviksia, marjoja ja hedelmiä.
Mikä poistaa rasvaa maksasta?
Laihduttamisen on todettu vähentävän maksan rasvamäärää erittäin tehokkaasti. Muutaman prosentin painon lasku voi vähentää maksan rasvaa yli kymmenen prosenttia. Myös liikunta sellaisenaan ilman laihtumista vähentää maksan rasvaa. Tehokkain keino vähentää rasvan määrää maksassa on laihduttaminen ja liikunta yhdessä.
Voiko rasvamaksa parantua?
Rasvamaksa ei onneksi ole sairaus, joka kerran puhjetessaan jäisi ikuiseksi riesaksi. Hoidon tavoitteena on vähentää rasvaa ja tulehdusta. Se voi parantua täysin. Tärkein hoitomuoto on maltillinen laihdutus, tavoitteena 10 % vuodessa.
Näkyykö rasvamaksa ALAT arvossa?
Rasvamaksa on yleinen lääkärin työssään kohtaama ongelma. Usein rasvamaksa löytyy suurentuneita maksa-arvoja (ALAT- ja ASAT-pitoisuudet) selviteltäessä tai kuvantamistutkimuksen sivulöydöksenä. Rasvamaksan syyt voivat olla moninaisia.
Kauanko kestää että maksa puhdistuu?
Liiallisen alkoholinkäytön seurauksena nousseet maksa-arvot laskevat raittiin jakson aikana. Jo kahden viikon raittius näkyy etenkin GT-pitoisuuden laskuna. Jos maksa-arvojen nousulle ei ole muuta syytä kuin alkoholi, ne on todennäköisesti normaalit tai lähes normaalit 4 viikon raittiuden jälkeen.
Mikä juoma puhdistaa maksaa?
Sitrushedelmät kuten greippi, sitruuna ja limetti puhdistavat maksaa ja auttavat ruoansulatuksessa. Voit puristaa niistä mehua tai sekoittaa mausteeksi juomaveteen. Sitrushedelmät sisältävät antioksidantteja ja vitamiineja. Valkosipuli auttaa maksan puhdistuksessa.
Mitä haittaa Rasvamaksasta?
Rasvamaksatauti voi edetä tulehdukseksi ja maksakirroosiksi. Rasvamaksa altistaa tyypin 2 diabetekselle, verenpaineen nousulle ja veren rasva-arvojen haitallisille muutoksille. Nämä yhdessä lisäävät vaaraa sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten sepelvaltimotautiin ja aivoverenkierron häiriöihin.
Mikä puhdistaa Rasvamaksaa?
Jos maksa on jo rasvoittunut ylipainon johdosta, paras tapa hoitaa sitä on liikunta, joka vaikuttaa yksinäänkin, ja maltillinen painonpudotus. Vihreillä kasviksilla ei voi tutkimusnäytön mukaan puhdistaa maksaa. Kasviksia ja hedelmiä kannattaa toki lisätä ruokavalioon aina, sillä ne ovat muutoin terveellisiä.
Mikä Verikoe näyttää rasvamaksan?
Verikokeessa otetut maksa-arvot (ALAT, AFOS ja GT) paljastavat rasvamaksan.
Miten rasvamaksa oireilee?
Rasvamaksa ei useimmiten oirehdi tai tunnu miltään. Maksan rasvoittuminen on ehkäistävissä terveellisellä ruokavaliolla ja alkoholin välttämisellä.