Puhdistavaa ruokaa Puhdistumista tukee kasvisvoittoinen emäspitoinen ruokavalio, jossa tuoreiden kasvisten ja kotimaisten marjojen osuus on suuri. Kevennetty ruokavalio ja puhdistavat yrttiteet siivoavat tehokkaasti elimistöä. Kasvis-, vihannes-, marja tattari- ja hirssipainotteinen ruokavalio puhdistavat kehoa.
Mikä poistaa kuona-aineita?
Millä eri tavoilla kehosta poistuu kuona-aineita? Maksa, keuhkot, munuaiset ja iho poistavat tarpeettomia tai myrkyllisiä aineita. Ylimääräinen vesi, virtsa-aine ja monet suolat poistuvat virtsan ja hien mukana. Suolisto poistaa ulosteessa vettä, kuituja ja bakteereita.
Mikä poistaa myrkkyjä kehosta?
Maksa hajottaa kuona-aineita ja ”puhdistaa verta”, ja silloin tällöin onkin hyvä ottaa maksanpuhdistuskuuri. Myös muut kehoa puhdistavat elimet kuten munuaiset, suolisto, keuhkot ja iho tarvitsevat apua selviytyäkseen nykyajan haasteista kunnolla.
Mitä Detox kuurin aikana voi syödä?
Detox-kuurin aikana syödään paljon hedelmiä ja vihanneksia, ja samalla ruokavaliosta karsitaan alkoholi, nikotiini, kofeiini, sokeri, valmisruuat ja muu ”huono ruoka”. Kuurin aikana on myös hyvä lisätä veden juontia.
Mikä juoma puhdistaa maksaa?
Sitrushedelmät kuten greippi, sitruuna ja limetti puhdistavat maksaa ja auttavat ruoansulatuksessa. Voit puristaa niistä mehua tai sekoittaa mausteeksi juomaveteen.
Mikä puhdistaa suoliston?
Hyvinvoivan suoliston perustana on terveellinen ja monipuolinen ruokavalio. Suolisto rakastaa kasviksia ja täysjyväkuituja – syö siis niitä päivän jokaisella aterialla. Myös hedelmät, marjat ja hyvät kasvirasvat hellivät suolistoa. Ruokkimalla hyvin suolistobakteereja huolehdit suolistosi ja jopa ihosi hyvinvoinnista.
Mikä puhdistaa verta?
Maksa hajottaa kuona-‐aineita ja ”puhdistaa verta”, ja silloin tällöin onkin hyvä ottaa maksanpuhdistuskuuri. Myös muut kehoa puhdistavat elimet kuten munuainen, suolisto, keuhkot ja iho tarvitsevat apua selviytyäkseen nykyajan elintapojen haasteista.
Mikä puhdistaa elimistöä?
Hyvinvointia kehon puhdistumisesta Detox ja elimistön puhdistaminen kuona-aineista saa olon tuntumaan kevyemmältä ja mielen virkeämmältä. Kehoa voidaan puhdistaa kuona-aineista paastoten (esimerkiksi mehupaastolla tai pätkäpaastoten), ruokavaliomuutoksilla ja erilaisilla puhdistuskuureilla.
Mitä Detox-kuuri tekee?
Detox-kuurissa poistetaan elimistöön kerääntyneitä kuona-aineita, ja monet hyödyntävät sitä myös laihduttamisessa. Kuuri kestää tietyn ajan, ja tuona aikana juot tai syöt terveellisiä ruokia, jotka puhdistavat. Esimerkkejä näistä ovat: Kuuma vesi sitruunalla, limellä tai mintulla.
Mitä ovat kehon kuona aineet?
Kuona-aineiksi kutsutaan erilaisia aineenvaihduntatuotteita, joita syntyy normaalisti tavallisen aineenvaihdunnan seurauksena koko elimistössä – myös aivoissa.