Hormonia vapautuu aivolisäkkeen takalohkossa sijaitsevista hermopäätteistä runsaammin verenkiertoon synnytyksen ja maidonerityksen käynnistymisen yhteydessä. Sana oksitosiini tulee kreikan kielen sanoista oksys ja tokos, jotka tarkoittavat nopeaa synnytystä.
Miten oksitosiini vaikuttaa?
Oksitosiini herättää hoivavietin ja on yhteydessä mielihyvän tunteeseen. Tästä hyvänolon hormonista on tehty lukuisia tutkimuksia ja sen on havaittu lisäävän empatiaa, anteliaisuutta, yhteistyöhalua ja ihmisten luottamusta toisiinsa.
Mikä tuottaa oksitosiinia?
Oksitosiini on elimistön tuottama hormoni ja viestinviejä. Oksitosiinia tuottaa väliaivoissa sijaitseva hypotalamus, josta sitä erittyy aivolisäkkeen kautta vereen.
Mihin seuraavista oksitosiini vaikuttaa?
Oksitosiini tunnetaan parhaiten kyvystään vahvistaa sosiaalisia siteitä ja luottamusta ihmisten välillä. Oksitosiinia erittyy esimerkiksi kosketuksen ja halauksen sekä seksin aikana. Oksitosiinilla on kuitenkin myös suora yhteys sydämen fysiologiaan, ja se on paljastunut seeprakalojen kautta.
Mitä tekee oksitosiini?
Oksitosiini auttaa sosiaalisten tilanteiden hallitsemisessa, vähentää ahdistusta, edistää luottamuksen syntymistä yksilöiden välille ja vaikuttaa parinvalinnassa ja oman ryhmän puolustamisessa (Heinrichs ym.
Miten dopamiinia vapautuu?
Dopamiinituotantoa voi lisätä asettamalla tavoitteita ja tekemällä mielekkäitä asioita, liikkumalla, nauttimalla fyysisestä läheisyydestä tai vaikka matkustelemalla. Dopamiinia voi vapautua tavallista enemmän myös silloin, kun käsittelemme negatiivisia tunteita, kuten surua tai vihaa.
Mikä vapauttaa serotoniinia?
Serotoniinia vapautuu erityisesti, kun koemme olevamme tärkeitä ja tunnemme olomme turvatuksi. Serotoniini vahvistaa merkityksellisyyden, onnellisuuden, kiintymyksen ja esimerkiksi rakastumisen tunteita. Myös auringon säteily lisää serotoniinin erittymistä.
Mikä tuottaa Endorfiinia?
Aivolisäke valmistaa noin tusinan verran endorfiineja. Endorfiineja ovat esimerkiksi alfa-endorfiini, beeta-endorfiini ja gamma-endorfiini. Elimistö tuottaa endorfiineja etenkin unen aikana ja suurin osa elimistön endorfiinituotannosta tapahtuukin kello kahden ja neljän välisenä aikana.
Onko oksitosiini välittäjäaine?
Kun koet onnellisuuden tunnetta kokeillessasi jotain uutta, syödessäsi hyvää ruokaa tai viettäessäsi aikaa ystäviesi kanssa, tunteiden takana ovat hormonit, kuten oksitosiini, serotoniini, dopamiini ja endorfiinit. Näitä kutsutaan myös aivojen välittäjäaineiksi.
Mikä tuottaa dopamiinia?
Dopamiini on eräs keskushermoston välittäjäaineena toimiva hormoni, joka vaikuttaa pääasiassa dopamiinireseptoreihin. Dopamiinia tuotetaan aivojen hypotalamuksen tyvitumakkeissa.