Jos elimistöä vaivaa vitamiinien tai kivennäisaineiden puute (rauta, sinkki, magnesium ja A-, B- ja C-vitamiini ovat erityisen tärkeitä hiuksille), puutostila voi saada hiukset ohenemaan. Vitamiinien saannista huolehtiminen voi siis ehkäistä puutostiloista johtuvaa hiustenlähtöä.
Mikä sairaus kun hiukset lähtee?
Pälvikalju (alopecia areata) on autoimmuunitauti, joka aiheuttaa nopeaa läiskikästä hiustenlähtöä ja kaljuuntumista. Tauti ilmenee vajaalla 2 %:lla väestöstä, ja se on yleisintä nuorilla ja nuorilla aikuisilla. Hiukset kasvavat usein itsestään takaisin kuukausien kuluessa, mutta taudinkulku voi olla arvaamaton.
Mitä hiustenlähtö tarkoittaa?
Hiustenlähtö tarkoittaa normaalia runsaampaa tai nopeampaa hiusten irtoamista. Sen yleisimpiä syitä ovat perinnöllinen kaljuuntuminen, hiuspohjan sairaudet, pälvikalju sekä tietyt lääkeaineet ja yleissairaudet.
Onko normaalia että hiuksia lähtee paljon?
On täysin normaalia, että tietty määrä hiuksia lähtee päivittäin. Hiuksilla, kuten muillakin soluillamme on oma elinkaarensa. Hiukset lähtee aina niiden elinkaaren päätyttyä. Kuten jo alussa mainitsinkin normaalisti hiuksia lähtee noin 30-150 kappaletta päivässä.
Mitä syödä hiustenlähtöön?
Sinkki, seleeni ja B-vitamiinit ovat tärkeitä hiuksille. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sekä pähkinöitä ja tummaa riisiä. Hiuksien kannalta on tärkeä saada riittävästi myös rautaa, jota saat esimerkiksi lihasta, kurpitsan- ja seesaminsiemenistä tai ravintolisistä.
Mikä ruoka auttaa hiustenlähtöön?
Erityisen vähäproteiiniset dieetit voivat aiheuttaa jopa hiustenlähtöä. Suosi siis kanaa, kalkkunaa, kalaa, maitotuotteita ja kananmunia ruokavaliossasi. Kasvissyöjät saavat proteiinia muun muassa palkokasveista ja pähkinöistä.
Mikä aiheuttaa runsasta hiusten lähtöä?
Hormonit. Kova stressi. Ikääntyminen. Voimakas hiustenkäsittely. Sairaus. Tietyt lääkkeet. Proteiinin tai raudan puute. Liika A-vitamiinin saanti.
Mikä lääkäri tutkii hiustenlähtöä?
Jos hiustenlähdön lisäksi päänahka oireilee tai hiuksia lähtee läiskittäin, varataan aika lääkärille. Hiustenlähtöongelmiin saa apua ihotautilääkäriltä. Päänahan tulehtuminen, hilseily ja ihottuma ovat ihotautien oireita. Ne voivat liittyä esimerkiksi tali-ihottumaan tai psoriaasiin.
Voiko stressi aiheuttaa hiustenlähtöä?
Stressi voi aiheuttaa elimistön ja päänahan tulehduksia sekä hiuksissa hyvinkin voimakasta katkeilua, joka näkyy 2–4 kuukauden viiveellä. Stressi on hankala taustatekijä siksi, että sen aiheuttama hiustenlähtö voi olla myös yksi stressin syy.
Milloin pitää huolestua Hiustenlähdöstä?
Milloin hiustenlähdöstä pitää huolestua? Päivittäin irtoaa hiuslaadusta riippuen noin 50–100 hiusta. Kannattaa huolestua, jos huomaa hiustenlähdön olevan tavanomaisesta poikkeavaa tai jos hiustenlähdön lisäksi on muita oireita, kuten hiuspohjan hilseilyä, kutinaa tai päänahan ihottumaa.