Auringonpolttama voi olla tuskallinen muistutus aurinkovoiteen unohtamisesta kuumana kesäpäivänä. Auringonpolttama on joko ihon ensimmäisen tai toisen asteen palovamma, riippuen auringon UV-säteilylle altistumisen kestosta ja vakavuudesta. Monet ihmiset käyvät viileässä suihkussa lievittääkseen ihon polttamista, mutta tuntevat sen jälkeen palanneen palamisen. Suihku ei kuitenkaan pahenna auringonpolttamaa ja todellisuudessa voi auttaa sitä.
Syyt siihen, miksi suihku voi pahentaa auringonpolttamaa, vaihtelevat. Ensimmäisten punoituksen merkkien ilmestyminen kestää vähintään kaksi tuntia pitkäaikaisen, suojaamattoman auringonvalon jälkeen. Kestää lähes 24 tuntia, ennen kuin koko vahinko on näkyvissä. Koska useimmat ihmiset käyvät suihkussa oltuaan rannalla tai uima -altaalla tai oltuaan jossain muussa ulkoilutoiminnassa, suihku voi näyttää pahentavan auringonpolttamaa vain pahentuneen ajan takia.
Toinen syy siihen, miksi suihku saattaa pahentaa auringonpolttamaa, on se, että useimmat ihmiset, joilla on auringonpolttama, käyttävät viileitä suihkuja. Kylmä vesi sulkee ihon huokoset, jotka puolestaan vangitsevat lämmön ja voivat saada ihon näyttämään punaisemmalta. Vaikka viileä suihku tuntuu parhaalta, se voi saada auringonpolttamasi näyttämään erilaiselta ja vangita lämmön. Lämmin suihku ei sulje huokosia ja lämpö voi poistua. Kuumaa suihkua tulee välttää auringonpolttamana.
On useita syitä, miksi suihku voi olla hyvä auringonpolttamalle iholle. Vesi auttaa kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen puhtaana. Asianmukaisella hoidolla useimmat auringonpolttamat häviävät minimaalisilla lyhytaikaisilla komplikaatioilla. Pidä iho hyvin kosteana, mutta älä käytä vaseliinia, voita tai muita huokosia tukkevia voiteluaineita. Aloe on yksi parhaista hoidoista auringonpolttamille. Monet ihovoiteet ja geelit sisältävät aloe. Pyyhkeillä tai pesulappuilla tehdyt viileät pakkaukset auttavat myös lievittämään kipua.
Juo runsaasti nesteitä korvataksesi menetetyn kosteuden ja välttääksesi kuivumista. Älä vältä suihkua, vaikka luulet sen pahentavan auringonpolttamaasi. Puhdas iho estää infektioita, jotka ovat harvinaisia, mutta joita voi esiintyä, ja kosteuttava suihku jälkeen auttaa estämään kuorinnan. Jos sinulla on voimakas auringonpolttama tai äärimmäinen kipu tai auringonpolttamaasi liittyy oireita, kuten oksentelua, kuivumista tai huimausta, soita lääkärillesi.