Sormiruoan aloittaminen on iso virstanpylväs vauvan ensimmäisenä vuonna. Kahden tai kolmen kuukauden puhdistetun vauvanruoan jälkeen useimmat vauvat ovat innokkaita kokeilemaan vanhempiensa syömää ruokaa. Joskus seitsemän ja kahdeksan kuukauden välillä on suositeltava aika aloittaa vauvojen sormiruoka. On olemassa useita alkuruokia, jotka sopivat juuri näihin ensimmäisiin ruokiin.
Jotkut vauvanruoan valmistajat valmistavat erityisiä sormenruokia vauvoille. Näitä ovat hammaskeksit ja muron kaltaiset puffit. Nämä sormiruoat sulavat suussa, jolloin on vähemmän todennäköistä, että vauva tukehtuu niihin. Pöyhiä on useita makuja, ja niitä valmistavat muutamat eri yritykset. Toinen hieno sormiruokaidea on paahdettu kauravilja. Ne sopivat täydellisesti pikkulapsille, jotka työskentelevät pinsher -otteensa kanssa, ja liukenevat melko helposti. Riisikakut ja paahtoleipä ovat muita hyviä vaihtoehtoja, koska ne on helppo pureskella ja pienet kädet voivat helposti pitää niitä.
Vauvat rakastavat kaikkea makeaa. Hedelmät ovat erinomainen valinta vauvojen sormiruokaan. Pehmeät hedelmät, kuten banaanit ja persikat, ovat loistavia vaihtoehtoja. Tässä vaiheessa on vältettävä rypäleitä ja kovia hedelmiä sekä kaikkea sitrushedelmää. Omenat voidaan kuoria ja keittää liedellä hieman voissa, kunnes ne ovat pehmeitä. Pehmeäksi keitetyt vihannekset, kuten herneet, porkkanat ja pavut, ovat muita vaihtoehtoja. Pinaatti on myös vauvan helppo syödä. Vauvat rakastavat poimimista ja tuntea tekstuurin ennen syömistä. Jotkut vauvat pitävät myös kypsistä avokadoista, vesimelonista, melonasta ja hunajameloneista.
Lähes kymmenen kuukauden ikäisinä he voivat alkaa kokeilla entistä enemmän sormiruokaa. Tämä on hyvä aika esitellä juustokuutioita ja keitettyä pastaa. Spagetti on erittäin suosittu vauvan sormiruoka. Keitetty riisi sekoitettuna viipaloitujen vihannesten kanssa antaa vauvoille hieman vaihtelua. Tällä hetkellä voidaan tuoda myös kanan, kalkkunan tai lihan paloja. Viinirypäleet, kuoritut ja neljännekset, ovat loistava välipala. Vihreät pavut ovat toinen hauska idea. Vehnä- tai juustokeksejä ovat hienoja sormenruokia vauvoille.
Vauvojen sormiruokaa valittaessa on monia vaihtoehtoja. Monet imeväisruoan valmistajat valmistavat myös hyviä sormiruokaa. On myös paljon kotitekoisia vaihtoehtoja. Vauvat nauttivat kaikesta, mikä on pehmeää ja helppo tarttua. Vauvat joutuvat joskus tutustumaan ruokaan useita kertoja ennen kuin he nauttivat siitä. Terveellisten ruokailutottumusten esitteleminen nuorena ei voi johtaa vain elinikäisiin älykkäisiin ruokavalintoihin, vaan myös kiinnostus kokeilla uusia ruokia.