Helpoin tapa on ajatella, että ihonhoitotuotteet tulisi levittää niiden koostumuksen mukaisessa järjestyksessä: tuotteet, joilla on kevyin koostumus (esimerkiksi seerumi), tulisi levittää ensin, ja tuotteet, joilla on paksumpi koostumus (esimerkiksi kosteusvoide tai kasvoöljy), levitetään viimeisenä.
Mikä auttaa ihon hyvinvointiin?
Monipuolinen ruokavalio on tärkeä iholle Se edellyttää monipuolista ja laadukasta ruokavaliota päivittäin. ”A-vitamiini, beetakaroteenit, karotenoidit, C-vitamiini, E-vitamiini ja biotiini ovat ihon hyvinvoinnille todella tärkeitä vitamiineja. Hivenaineista iho tarvitsee erityisesti sinkkiä ja orgaanista rikkiä.
Mitä iho oikeasti tarvitsee?
Kokon mukaan ihonhoidon perusrutiini koostuu kolmesta perustuotteesta: puhdistusöljystä, hoitonesteestä ja kasvoöljystä. Välillä iho voi kaivata jotain ylimääräistä, mutta usein moni lotraa ja kerrostaa tuotteilla, joita iho ei oikeastaan edes tarvitse. ”Jos nämä kolme tuotetta ovat jo hallussa, on todella hyvä.
Mitä päivävoide tekee?
Mitä päivävoide tekee? Päivävoiteen tehtävä on suojata kasvojesi ihoa päivän rasitukselta sekä pitää huolta ihostasi muun muassa kosteuttaen sitä. Yövoiteesta poiketen, päivävoide sisältää raaka-aineita, jotka suojaavat ihoasi ulkoisilta tekijöiltä kuten ilmansaasteilta sekä auringon UV-säteiltä.
Kannattaako kasvot pestä aamuisin?
Useimmat ihotautilääkärit suosittelevat pesemään kasvot kahdesti päivässä, sekä aamulla että illalla, mutta tosiasiassa sopivan pesurytmin määrää ihotyyppi. – Jos iho on kuiva tai herkkä, pesu kerran päivässä on todennäköisesti tarpeeksi.
Kannattaako kasvot pestä illalla?
Puhdista iho aamulla ja illalla Puhdistus onkin hyvän ihonhoidon kulmakivi. Iltaisin kasvoilta puhdistetaan meikin lisäksi päivän aikana iholle kertynyt lika ja ylimääräinen rasva. Kasvojen puhdistus aamulla poistaa yövoiteen jämät sekä yön aikana ihon pinnalle nousseen talin.
Mikä vitamiini kosteuttaa ihoa?
B-vitamiini rauhoittaa ja kosteuttaa B-vitamiini kosteuttaa ja vahvistaa ihoa tehokkaasti ja sopii erityisen hyvin kuivalle ja herkälle iholle. B-vitamiinilla on myös rauhoittava vaikutus punoittavalle ja ärtyneelle iholle. Sitä käytetään usein aknen ja liiallisen talintuotannon hoidossa.
Mikä vitamiini vahvistaa ihoa?
A-vitamiini on ihon suosikkivitamiini. Se ylläpitää ihosolujen normaalia toimintaa ja auttaa ihoa ja limakalvoja pysymään terveenä. Paikallisesti käytettynä A-vitamiini sopii erityisen hyvin ehkäisemään ja hoitamaan ikääntymisen merkkejä, sillä se kiinteyttää, uudistaa ja vahvistaa ihoa.
Mikä marja on hyväksi iholle?
Tyrnimarjassa, mustaherukassa, lakassa ja pihlajanmarjassa on enemmän C-vitamiinia kuin sitrushedelmissä tai muissa tavallisissa hedelmissä. Marjojen syönti kannattaa myös ihonhoidon näkökulmasta, esimerkiksi mansikan ja vadelman sisältämä biotiini parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Mikä pitää ihon kimmoisana?
Kollageeni on nivelsiteiden ja sidekudosten päärakennusaine, jota on runsaasti myös ihossa. Kollageeni pitää ihon kimmoisana ja joustavana, ja edistää sen uusiutumista. Ikääntymisen myötä kehon kollageenituotanto hidastuu ja sen rakenne heikentyy vähitellen.