Jäykkä rintaranka voi aiheuttaa monenlaisia kipuja ja tuntemuksia. Tyypillisiä tuntemuksia ovat jäykkyyden tunne, pistokset sekä selän että rinnan puolella, päänsärky, pinnallinen hengitys, närästys, huimaus. Usein kivut siirtyvät laajemmalle alueelle: alaselkään, lonkkiin, olkapäihin ja niskaan.
Mistä johtuu rintakehän kipu?
Rintakipu tarkoittaa rintakehän seudussa tuntuvaa kipua. Sitä voivat aiheuttaa mm. kylkiluihin ja kylkivälilihaksiin liittyvät syyt, keuhkojen sairaudet, ruokatorven ja ruuansulatuksen ongelmat sekä sydämestä johtuvat syyt.
Mikä on rintakehä?
Rintakehä on kylkiluiden rajaama tila, jonka yläosia verhoavat hartioiden ja olkavarsien liikuttamiseen osallistuvat lihakset. Kylkiluiden välisessä tilassa ovat hengittämiseen osallistuvat kylkivälilihakset. Rintakehän sisällä sijaitsevat sydän, keuhkot ja suuret verisuonet sekä ruokatorvi (ks. kuva ).
Mikä auttaa rintakehän kipuun?
Kummankin kiputilan yhteydessä oireet pahenevat ylävartalon liikkeiden seurauksena ja syvään hengitettäessä, mutta myös kylkiluun painaminen provosoi oireen. Kipu voi olla terävää tai paineen tunnetta, ja se on yleensä toispuolista. Hoidoksi riittävät yleensä kivuliaiden liikkeiden välttäminen ja kipulääkitys (8).
Mistä tietää onko rintakipu Lihasperäistä?
Lihasperäinen, rintakehän lihaksista johtuva rintakipu on yleensä paikallista. Lihasperäinen rintakipu oireilee rintakehän aristamisena silloin, kun kipukohdasta painaa. Lihasperäinen kipu kehittyy yleensä lihaksen vamman tai ylikuormituksen seurauksena.
Miten saada Rintaranka auki?
Mene kylkiasentoon, jalat noin 90 asteen kulmaan. Tuo kyynärpää